健康食品の原料屋 おいしいセンシク「韓穀菜」韓国美容にハマっていたことがあり今も常備しているもの生食(センシク)。センシクとは、穀物や野菜など、生の状態でフリーズドライして粉にしたもの。小腹がすいた時などに温めた豆乳に混ぜて食べています~グリーンスムージに入れて飲むと栄養価がさらにアップします~こちらの、原料屋さんのおいしい生食は初めてです~ 原料屋さんのセンシクは、韓国の生食専門企業から直接仕入れていますが、残留農薬試験を行って安全を確認して販売されているそう~原材料は、52種類 いつも作っている、おからのビスコッティーに韓穀菜を入れてみました~材料はこちら~ 生おから 120g薄力粉 100g韓穀菜 20g砂糖 40g卵 1個ベーキングパウダー 5g作り方材料をすべてボールにいれてまとまるまでこねます。(左上) まとまったら、1cmの厚さにのばします(左下)あらかじめ200度に温めておいたオーブンで20分焼きます。1cmの幅に切って、焼けてない方を上にして180度で10分焼きます。(右)ひっくり返して、焼けてない方を上にしてさらに180度で10分。出来上がり~オーブンで焼いている間中、いつものビスコッティーと違う香りが漂っていました~韓穀菜のおかげで、噛めば噛むほど味のある美味しく、しかもヘルシーなダイエット中に、とっても嬉しいおやつができました~1食あたり80kcal置き換えダイエットにも 「健康食品の原料屋」ファンサイトファンサイト参加中
投稿日時:2013/03/08
: chaboのブログ
提供:原料屋ドットコム