江崎グリコのファンサイト／アーモンド効果 砂糖不使用1000ml＆酸化...の口コミ（クチコミ）・レビュー（塩メロンパンさん）

「アーモンド効果」と「サビチェック」のセットを体験したよ✨✨ ◎サビチェックで何が分かる？ ➡️酸化ストレスの検査結果を具体的な数字で見ることができます。 尿中の8-OHdGを測ることで、今の生活習慣でどれくらい酸化ストレスを受けているかチェックできる😆 それを知る事で、日々の食生活や生活習慣を改善するモチベーションにもつながりそう…🌟 サビチェックのやり方は簡単で、健康診断の時のように、朝一番の尿を採り、ポストに投函するだけ👍✨ 検査結果が出たら、専用サイトでサクッと見れる👍✨ 私の「カラダのサビつき」度は… 📝Cランク📝 平均よりやや高めだそう…😱💦 サビ防止にオススメされたのが、 ✅「抗酸化食品」の摂取 ✅「禁煙」、「紫外線対策」 ✅「ストレス」、「寝不足」に気をつける ✅「適度な運動」を心がける です。 その中でも簡単に毎日取り入れる事が出来そうな、抗酸化食品☝️✨✨ 色の濃い野菜、種子（ゴマetc.）、果物、キノコ、海藻、豆類などです。 アーモンドの栄養を手軽に摂取できる🥛アーモンド効果🥛も、その１つ🥰💖 アーモンドの風味が良くてクセがなく美味しいので、そのまま飲むのは勿論のこと、 コーヒーやプロテインに混ぜたり、グラノーラにかけて毎日使っています😘✨ これからも毎日続けてサビ防止していきたいです😌💓 
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