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The low GI spaghetti for lunch☺️🍝
江崎グリコ株式会社さん( @glico_direct @sunao_fan )の「SUNAOパスタ」(80g×3束)を使って、ランチに夏にピッタリのアレンジパスタ【ツナとアボカドのクリームパスタ】を作ってみました☺️🍝
適正糖質に着目した「SUNAOパスタ」。
パスタ大好きなので素直に楽しめるのが嬉しいです🎶
とにかく毎日暑いから、火を使うのはパスタ茹でる時だけにしました😳‼️
沸騰したお湯にパスタを入れて、8分くらいで茹であがります。
さて、アレンジパスタはこんな感じです😏
「SUNAOパスタ」を茹でるお湯を沸かしている間に…
ボウルにツナ・アボカド・牛乳少々・マヨネーズ・塩こしょう・レモン汁を入れ、みょうがを切っておきます。
量は全部適当です🙈
お湯が沸いたら「SUNAOパスタ」を入れて茹ではじめます。
茹で上がったらザルで水を切ってそのままボウルに投入‼️
混ぜたら完成です👍
仕上げに刻んだみょうがをトッピングし、オリーブオイルをまわしかけました☺️
アボカドは冷凍で売ってるやつを半分ぐらい。凍ったまま使っても食べる頃には溶けてます。
アボカドでクリーミー感UP🎶
暑い日は頭も働かないんで、混ぜるだけパスタが楽ちんです💓
それでいてヘルシーパスタなのがありがたい😌👍
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投稿日時:2022/07/11
提供:江崎グリコ株式会社