みなさま、こんにちわ～

今日は、ちょっと曇りがち。
だったり、晴れてきたり。
でも、風もあるし、お家の中は、爽やかです


７/２２　朝ごはん



おしながき

・トースト
・きゅうりのグリル
・スムージー






ちょっとこんがりと焼けた、レーズントースト。

と。





きゅうりのグリル。

カットしたきゅうりに、塩をぱらぱら♪
チーズをのせて、トースターで焼いたら完成。
ベランダの、プチトマトも、彩りに～＾＾

こちらは、nicky
さんが作られていて、とっても気になったので、作ってみました
きゅうりを、トースターで焼くって、どんなだろうって＾＾

きゅうりは温かくなるけど、シャキシャキは残ってて＾＾
なんか不思議な感じですが、美味しかったです
P太郎。は、チーズ大好きですし＾＾
相方様も、美味しい～言うてました～♪

nickyさんのブログはこちら　→　☆☆☆


食パンを焼く横で、ココットも一緒に焼いたので、とっても簡単だし、超時短
新鮮な野菜サラダもいいですが、ちょっと温かいお野菜も美味しいですね＾＾

しかも～。
きゅうりは加熱しないと、ビタミンＣの吸収を阻害するそうです。
なので、そう言う意味でも、とってもいいお料理ですね






『*小松菜＋バナナ＋ヨーグルト＋牛乳＋お水＋はちみつ*のスムージー』





最近、朝はスムージー。
アイスコーヒー。
プロテインダイエットドリンク。。。（←ちょこちょこ飲んでますよ～。一応ダイエットでスリムボディー目指してマス＾＾；）


牛乳をよく飲むので、なくなるのが早～い

今日のスムージーは、牛乳が足りなくて＾＾；
ほんの少しの牛乳とヨーグルト、足りない分をお水で補いました。
甘味のはちみつをプラスです。



今日の朝ごはん。

相方様が、食欲がないと。。。

なんとかパン半分とスムージー。

オススメしてみましたが、十分って・・・(ﾟΩﾟ;)
あと、オレンジジュースと、昨日のおからケーキを食べてもらって。。。

ん？
これだけ食べたら、十分かな？

でもでも。
「食欲ない」発言は、気になります～(´・ω・`)
いつもは、
「おなかすいた～ヽ(;´ω｀)ノ」
って、言ってるのに。
大丈夫かしら。。。


元気に帰ってきてくれるといいけど。


こんな感じの朝でした～。
さて、お天気がよくなってきたし、お掃除と布団でも干しましょう～




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P太郎。 　 2012-07-22 12:31:06 提供：株式会社グローバル伸和製薬