さて、先日宣言していた通り月曜から五日間ダイエットしてみようと思います


正月太りが戻らないのであります。年末年始で１，５ｋｇ増え、５００ｇは落ちた・・・


けど、１ｋｇは確実に増えたままなので１ｋｇ減目標　


ダイエット食品で有名な「グローバルダイエット」のものです。


トライアルセットが届いたので五日間頑張ってみよう


嬉しい事にシェイカー付き




味は５種類。

・抹茶ラテ・・・１６７kcal
・バナナ・・・１６６kcal
・トロピカルマンゴー・・・１６６kcal
・フレッシュストロベリー・・・１６７kcal
・ショコラ・・・１６８kcal


です。

これで一回の食事に必要な食物繊維、たんぱく質、１６種のビタミンミネラルが補えるんだって。すごいな。


更にラブレ菌、ケフィア菌、ビフィズス菌も入って善玉菌を増加！！




最初は抵抗感がなく飲めるように、一番飲みやすそうな「ショコラ」に。











水３００ｃｃを最初に入れといて・・・


粉末のショコラをドバババ・・・


こうみると水３００ｃｃもこの粉末の量も結構あるな


で、フタをしてシャカシャカ振る





はい、完成


私の夕食、２分で完成・・・。


飲みずらかったらどうしよう・・・って事でコーヒーもお供。


まっ茶色な食卓っす。


味は思ったより飲みやすい


もっと粉っぽいのかなぁーと思ってたけど意外と飲みやすかった


しかも、結構甘い。

ココア好きな人ならガンガン飲めるだろうなー


はい、完食しました５分で終了～


そもそも、私は水分をそんなに一気に摂らないのでこれ飲むのも結構大変だったんだけど、毎日水分良く摂る人は大丈夫。


夕食はこれで済ませていくぞあ、夜外食のときは昼って感じで。





・・・で、このあとお土産で貰った安倍川もちを食べてしまうのでした・・・


だってだって！賞味期限が近かったからっっ言い訳・・・


で、今日一日食べたもの。レコーディングも兼ねて。


朝・・・コーヒー、食パン８枚切り二枚


昼（外食）・・・サラダ、マルゲリータピザ半分、ペペロンチーノ半分、バニラアイス、コーヒー


間食・・・コーヒー、ドライマンゴー少々


夜・・・スリムトップス　（ショコラ味）


夜食・・・安倍川もち、コーヒー




まぁ、コーヒー飲み過ぎって事で。一日五杯は飲んでるからね・・・


では、ダイエットの結果はまた週末に・・・



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にこちん 　 2012-01-24 09:52:17 提供：株式会社グローバル伸和製薬