おはようございます　
 
今日は昨日とかわって良いお天気
 
 [お洗濯(ﾉ･_･)ﾉ凹 ┣凹━凹━凹┫
 
 
 
ジムcurvesでの2/6計測結果
 
先月比
バスト　ウエスト 　腹 　ヒップ　 もも 　腕 　体重 　体脂肪 　骨格筋率　 体年齢
-0cm　 -2.0　  -1.0　  -2.0       -0.5 　 -0.9　 -1.6kg  　1.0％ 　 - 0.1％ 　 -1歳
 
 お正月太りを、炭水化物減らして頑張りすぎたかな～
 
体脂肪が増えちゃったので、今月は体重＆サイズを維持して
 
体脂肪骨格筋率を目指そうと思います
 
 
て、そんなうまいこといくんかいな　
 
計測終わりは毎度のこと
 
でっかいケーキも食べたし、一杯じゃなくいっぱい飲んじゃった～
 
　
 
次女ちゃん用　一口バナナをもらったら甘かったぁ
 
 
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　で、私はとりあえずのビールに
 

 
ザキヤマがＣＭしてる本搾り　お味で果汁分量とアルコール度数が全然違う
 
オレンジは一番果汁が多いだけあって、一口でオレンジーーーーーーでした　笑
 

 
水切りヨーグルトよん
 
でっかいケーキはまた後日・・・
 
 
こんな活動しています
 
フードドライブ - 女性だけの30分フィットネスで健康ダイエット！ - カーブス
2013年01月07日
～継続性のある活動へ 6回目のフードドライブ開催～
「家庭にある食料品をカーブス店舗へお持ちください！」
集まった食料品を全国の福祉施設などへ寄付
 
 私は以前モラタメさんでお安く買えたこれを持って行きました
 

 
CookDo®お手軽おうち中華5種9点セット
 
 
モニプラ；株式会社グローバル伸和製薬
【シェイカー付】スリムトップス シンバイオ トライアルセット/5食分　お試し中
http://monipla.jp/bl_rd/iid-176787913350f8e191e8a8d/m-4c368090652fa/k-1/s-0/
人気の５味が試せるトライアルセット
『スリムトップス シンバイオ』は、約２００万人の実績をもつ、 グローバルダイエットの商品の中でも、人気・実力ともにNO.１の置き換えダイエット食。
美味しく健康的に“スリム”を手に入れるためのダイエットドリンクです。
毎日の３食のうち、１～２食を置き換えるだけなので
とってもカンタンにダイエットができます。
【内容】　スリムトップス シンバイオ 5食(ショコラ×1、抹茶・ラテ×1、バナナ・ラテ×1、フレッシュストロベリー×1、トロピカルマンゴー×1)、シェイカー×1
【カロリー/1食あたり】
ショコラ：168kcal　抹茶・ラテ：167kcal　バナナ・ラテ：166kcal
フレッシュストロベリー：165kcal　トロピカルマンゴー：166kcal
▼スリムトップス シンバイオ トライアルセット の詳細はコチラ
http: / /www .global-diet .co .jp /diet /user_data /2012_summer_st .php
 
ラブレ菌・ビフィズス菌・ケフィアパウダーも入ってます
 

pinoko 　 2013-02-07 08:56:30 提供：株式会社グローバル伸和製薬