前にも書きましたが、花粉症のころに、体調不良と共に
 
大幅に食欲が増進する私。
 
ここらへんで、ちょっとリセットしないと、えらいことになりそうなので
 
連休を利用して、少しダイエットを決行してみます。
 
 
 
 
使用するのは、こちら
 
 
 

 
グローバルダイエット社の　
スリムパックレンジケーキMIX（1箱15袋入り）

 
ケーキでダイエットって不思議ですよね～。　
 
 
これ、置き換えダイエットなんです。
 
 
 
しばらく、夕食をこれにしてみようと思います。
 
 
 
その分、朝食と昼食は、遠慮なく食べるつもり。。。
 
 
 
 
 
 
置き換えダイエットと言いつつ、
 
夕食を作りながら、ついついつまみ食いしてんねんけど・・・
 
ええんかな・・・・
 
 
 
 
 
こちらのスリムパックレンジケーキMIX
 
３種類の味が入っています。
 

 
 
「プレーン」　「ココア」　「かぼちゃ」　味
 
 
 
 
今日は、かぼちゃ味を試してみました。
 

 
 
かぼちゃ味は　１７９ｋａｌ　です。
 
 
 
これ、食べる前に自分で作るっていうのもいいよね
 
 

 
 
 
 
マグカップに、粉末を入れて、
 
 

 
 
大さじ４杯の水で粉を溶きます。
 
 
 
それをレンジで３分！！チンするだけ！！
 
 
 
 
できあがりは～～～
 
 
 

 
 
こんな感じ。
 
 
 
もっと小さいカップで作ったらよかったかな～～。
 
 
とってもスイートな、いい香りがします
 
 

 
 
 
スプーンでは食べにくかった明日からはフォークで食べよ。
 
 
 
味は、しっとり感もあって、ふんわり美味しいです。
 
これなら、続けられそう
 
 
 
 
 
 
 
 
とはいえ、食事中にこれだけっていうのもね～～
 
 
 
 
で、今日のメニュー。。。。
 
 

 
 
 
あ・・もちろん、一緒に食べてないからね。
 
 
お味噌汁をゆっくり食べた後、スリムパックレンジケーキMIXを
 
食後のデザートのように食べました。
 
 
 
 
 
水分を多めに取ることで、かなりの満足感あります。
 
 
 
ちょっと、反則気味の置き換えダイエットですが、
 
連休中に、ちょっと身体をリセットできるといいな～
 
 
 
 
効果のほどは、ちょいちょい報告させてもらいますね
 
 
 
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クローバー 　 2012-05-02 23:52:04 提供：株式会社グローバル伸和製薬