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【だいじな服には、ムシューダ】ムシューダ 防虫カバーのインスタ投稿モニター30名様募集!

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【直後臭も、しみつき臭も、気にならない。】消臭力 コンパクト トイレ用のインスタ投稿モニター24名様募集!

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【新商品80名様】インクなしでくり返し使えるメモ!リニューアルでより使いやすくなった「Kaite メモ」のモニター大募集!

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快眠のための工夫は?ストラップ、枕が当たる!?(フランスベッド)

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快眠のための工夫~♪




最近、体力がなくなったせいか、なかなか深い眠りにつけません。

2~3時間で、目が覚めてしまいます。

それで、お昼すぎにうとうとしてしまい昼寝をするんです。

これって、悪循環のようです。

皆さんは、グッスリとした快適な睡眠ができていますか?

実は、私の快眠方法は、チョットハードなんですが

「眠たくなるまで寝るな!」なんです。

真夜中に起きても、眠くないのなら起きていましょう。

きっと、バク睡したくなる瞬間がきますから時期を待ちましょう。

それから、快適な睡眠のために

冬は、電気毛布などで気持ちのいい温度に布団を暖めています。

お部屋は、冷たい空気のほうがいいかな?!

そうそう、最後に、メッチャお年よりの方を看ていらっしゃる方、

真夜中に起きて困るときがありませんか。

他の人を困らせないシッカリしたお年よりの方でしたら、

私の書いたように、眠たくなるまでおきているようにアドバイスください。

迷惑をかける人は、病気ですから病院の先生に相談してください。

たぶん、睡眠薬を出してくれます。

しかし、心臓の悪い人は、寿命をちじめる原因になりますから注意してね。

只今、ベッド選び.comでは、快適な睡眠を得るための

最適なベッドやソファーの情報が満載です。

よかったら見てください。









ベッド・ソファー選ぶならフランスベッド(株)のベッド選び.com




 





































、 

プリザーブドフラワー 




tamatora   2008-11-12 09:44:44 提供:ゴールネット株式会社

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