『』
アクセスいただきありがとうございます。大変申し訳ございませんが、当ファンサイトは
モニプラ内でのサービスを終了させていただいております。
終了したイベント、モニターに関するお問い合わせは、下記までお願いいたします。
お問い合わせ先 |
ゴールネット株式会社 |
---|
最近、体力がなくなったせいか、なかなか深い眠りにつけません。
2~3時間で、目が覚めてしまいます。
それで、お昼すぎにうとうとしてしまい昼寝をするんです。
これって、悪循環のようです。
皆さんは、グッスリとした快適な睡眠ができていますか?
実は、私の快眠方法は、チョットハードなんですが
「眠たくなるまで寝るな!」なんです。
真夜中に起きても、眠くないのなら起きていましょう。
きっと、バク睡したくなる瞬間がきますから時期を待ちましょう。
それから、快適な睡眠のために
冬は、電気毛布などで気持ちのいい温度に布団を暖めています。
お部屋は、冷たい空気のほうがいいかな?!
そうそう、最後に、メッチャお年よりの方を看ていらっしゃる方、
真夜中に起きて困るときがありませんか。
他の人を困らせないシッカリしたお年よりの方でしたら、
私の書いたように、眠たくなるまでおきているようにアドバイスください。
迷惑をかける人は、病気ですから病院の先生に相談してください。
たぶん、睡眠薬を出してくれます。
しかし、心臓の悪い人は、寿命をちじめる原因になりますから注意してね。
只今、ベッド選び.comでは、快適な睡眠を得るための
最適なベッドやソファーの情報が満載です。
よかったら見てください。
ベッド・ソファー選ぶならフランスベッド(株)のベッド選び.com
、
プリザーブドフラワー
tamatora 2008-11-12 09:44:44 提供:ゴールネット株式会社
Tweet |