窓全開にしても部屋の温度が20度という宮崎です・・・もう春なんかなぁ。。。ところで先日のポメラニアン事件見て頂けましたでしょうか？最初の頃から見て下さっていた方はご存知だとは思いますがこれには後日談があったのです後日談はこちら↓残念犬　大和その12 仲間編
宮崎は気候ばかりでなく人柄もホンワカです(笑)さてさて前回告知しておりましたダイエット成果～～～～いよいよこちらのご報告ですアサイーHAPPYスリムファンサイト参加中体重は～～～～１ｇも変わりませんでした・・・・・しかし体脂肪は１％減りましたでもねでもですね実はらんちゃん風邪をひくと過食になりになります先週また風邪ぶり返しましたそして生理前も過食になりますそして風邪の為全く動けずほとんどトイレに行く以外はこたつから微動だにしません運動も何もせず、食べ物だけは逆に増えたのに体重は変わらず体脂肪が落ちたそしていつもより食べてるのに太ってない・・・・で、一番気になるのは朝のお通じ・・・・勿論頑固ならんちゃんはお通じまで頑固下剤は飲んではいるのですが出方が違うのですなんかすっきり～～～～って感じで・・・お食事中の方失礼。。。。私のお通じの悪さは他のお薬飲んでるからなんだけど１週間毎日お昼ご飯代わりにこれを飲んでいた・・・いや・・・・食べてましたむ～～～これはいいかもしかも美味しいし・・・・ただ・・・らんちゃん１日実はそんなに食べないんです昔に比べたら食べるようにはなったけど朝はちっちゃな小皿にシリアル入りのケフィアヨーグルトとコーヒーとたまに青汁そそ・・・「青汁」って言うとみんなマズそうって考えてるだろうけど私のは美味しいんです喉が乾いたらわざわざ作って飲むくらいもう１年近く飲んでますよ
ゴクゴク飲める青汁「快朝一杯」￥2,520楽天これなんですクロレラとかも入っててＨｏｔでもアイスでも美味しいですよしまった・・・またワイロなしに宣伝してしまった・・・そしてお昼は菓子パン１個夕方ちょっとお腹が空いた時にお菓子をちょこっと夜ご飯はちっちゃなお茶碗一杯でもおかずが多い時はご飯も食べないほどなんです多分１日のカロリーは少ないと思われますという事は私にはともかく動かなくてはいけないでも動くと次の日がしんどくて３日寝る・・・・・無理な運動は出来ない少しでも燃焼が良いものの方が私には合うのか・・・・随分前にアップした新日本製薬ファンサイト参加中こっちの方がいいのかなぁ・・・でもね・・・これ美味しすぎて( ´艸｀)特におうどん入れるとおいしいのだから・・・・・この前替え玉してしまった・・・・・意味なし・・・・・結構食うやんけ・・・・・でも新日本製薬のパーフェクトワンを使っているらんちゃん定期で頼んでいるので毎月一緒に送ってもらう事にしちゃいましたでもお腹のすっきり感はアサイーHAPPYスリム☆簡単お手軽ダイエット♪ これは本当にいいＱＶＣでも買えるらしいですよＴＳＶとか無いのかなぁ・・・・らんちゃんの場合栄養のバランスが悪いのでこういう物を取ることによって逆に栄養バランスもいいのかなぁとも思いましたほんと偏った食事しかしてないからなぁ・・・今度安売りがあったらこれも買おう・・・定価でも買えよ・・・・この前・・・・と言ってもだいぶ前だけどユニクロでダウン買いました着たらどれも小さくて丁度良かったのはＸＬ・・・・・だってＭとかＬだとになるんだもん・・・・知ってた？タイヤのミシュランとレストランとかに★付けるミシュランって同じ会社だったの・・・私知らなかった・・・・最近らんちゃん少し早起きになって今日のワンコが見れる時が多くなりました時々かい・・・実は大和今日のワンコの音楽が流れると寝いててもちっとは賢くなったけどやっぱり残念な大和であった・・・・その真実は・・・・・長くなったのでまた今度・・・・・セイラ様は寝たいようです・・・・・あっ・・・・先日のギューギューは榊原郁恵さんの曲でした最近昭和ネタ多いなぁ・・・・(笑)永遠の２４歳らんちゃんでした長々とお付き合いありがとうございましたこちらにポチッと



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らんちゃん 　 2012-03-05 17:43:19 提供：合同会社Uプラスドットコム