『ごはん彩々ファンサイト』
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はくばくさん(@hakubaku_official)の 十六穀ごはんを炊きました✩.*˚ 1年の折り返しである6月30日の「 #夏越の祓え」 に由来し、 邪気を祓うとされる雑穀を食べて、1 年の後半も元気過ごせるよう、 『夏越ごはんの日』が制定されたんだそう。 これで今年の後半も乗り切れるかな(>ω<) 手軽に栄養たっぷりとれるし、 偏りがちな食生活の栄養バランスを整えてくれます♪ 十六穀ごはん1袋に対して、白米は2~3合。 いつも通りの水加減にした白米に、十六穀ごはん1袋(30g)を加えて軽く混ぜ、炊飯するだけ! 十六穀ごはんは水洗い不要♪ 調理も簡単です! 色も綺麗で、食べごたえがあり、 色々な食感も楽しめるので子供にも大好評♡ そのまま食べてももちろん美味しいですが、カレーなどと組み合わせてもすごく美味しいです♪ ナスカレーと合わせて、大人っぽく仕上げてみたり✨ もっちりしていて、とっても美味しいです😋 #はくばく #hakubaku #十六穀ごはん #十六穀米 #雑穀 #夏越ごはん #夏越ごはんの日 #おうちごはん #ダイエット #diet #お腹やせ ♯旨み♯食感♯彩り♯美味しい♯健康♯栄養#monipla #モニプラ #gohansaisai_fan
るい 2020-07-24 19:32:17 提供:全国米穀販売事業共済協同組合
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