もんち

#全国米穀販売事業共済協同組合 様より #はくばく #十六穀ごはん を #モニター させていただきました♡ ありがとうございます♡   【はくばく 十六穀ごはんって？】 ■十六穀ごはんのおいしさの秘密■ 旨み・甘み・香り・食感・色合いとおいしさを最大限に引き出すために配合された黄金比。  香りや食感の個性、調和する味わいをひとつひとつ確かめながら選んだ十六種類の穀物。 さまざまな環境で栄養をたっぷり蓄えてきた一粒一粒は、栄養多彩！ 偏りがちな食生活の栄養バランスを整えながら、いつものごはんに味わう楽しさと充実感を与えてくれる！  大麦(食物繊維)・発芽玄米(ギャバ)・黒米(アントシアニン)・赤米(カテキン・タンニン)・黒豆(大豆)(大豆イソフラボン)・小豆(サボニン)・もちきび(メチオニン)・もちあわ(ビタミンB1)・たかきび(ポリフェノール)・ひえ(ひえたんぱく質)・アマランサス(カルシウム)・キヌア(必須アミノ酸)・はと麦(コイクセノリド)・とうもろこし(リノール酸)・黒ごま(セサミン)・白ごま(セサミン)   【使用方法】 十六穀ごはん1袋に対して、白米は2～3合。 いつも通りの水加減にした白米に、十六穀ごはん1袋(30g)を加えて軽く混ぜ、炊飯するだけ！  十六穀ごはんは水洗い不要！ タイマーセットの炊飯もOK！ 吸水しなくてもOKだけど、お米と一緒に吸水してもOK！   【実際に試してみた】 いつもの白米に加えるだけで炊飯器でとっても簡単に十六穀ごはんが炊けました！ 変なニオイや味もしませんし、色も綺麗でもっちり美味しい！ 栄養も満点！食感も楽しめます！ 炊飯器でも美味しく炊けましたが、私はル・クルーゼで炊いた方が好みに炊き上がりました！   【最後に】 夏越ごはんと言って、１年の折り返しである６月30日の「 夏越の祓え」 に由来し、邪気を祓うとされる雑穀を食べて、1 年の後半も元気過ごせるよう、『夏越ごはんの日』が制定されたそう。 この日、食べるごはんが「夏越ごはん」。 しっかり食べて、暑い夏を乗り越えたいですね！    是非チェックしてみてくださいね♡    □*■*□*■*□*■*□*■*□*■*□*■*□*■*□*■*□  《私のこと》 パーソナルカラー 1st ブライトスプリング 2nd ブライトサマー 骨格タイプ：ウェーブ 顔タイプ：フレッシュ (プロ診断)  □*■*□*■*□*■*□*■*□*■*□*■*□*■*□*■*□  ブログ・＠cosme・LIPS・楽天ROOM・wearには、 プロフィールのリンクから飛べます✩॰*  □*■*□*■*□*■*□*■*□*■*□*■*□*■*□*■*□    #夏越ごはん #夏越ごはんの日 #雑穀 #ダイエット #お腹やせ #monipla #gohansaisai_fan #はくばく十六穀ごはん #豆あり #もちもち #色づきあり #おうちごはん #おうち時間 #おうちで過ごそう #おうちにいよう #家にいよう #stayhome #stayathome #おこもり美容 #美容好きな人と繋がりたい #コスメ好きさんと繋がりたい #スキンケア好きさんと繋がりたい #美容垢さんと繋がりたい #モニター好きと繋がりたい #コスメ垢 #美容垢