2022/01/29 11:23 
相変わらず体の事を考え毎日毎食何かしら体にいい食材だったり健康食品を取り入れています。サンスター健康道場 ライスブラン生活　を試してみました。ライスブラン生活は体にいいと言われている米ぬかを手軽にそして美味しく取り入れられる健康食品です。粉末タイプで飲み物や料理に使ったりそのまま食べることもでき米ぬかの栄養を手軽に摂ることができます。味もやさしいきな粉風味で、おいしく食べられる。あたしは納豆が大好きで体にいいので1日3パックは食べています。そんなあたしに影響されて息子もおやつに納豆を食べるほど！その納豆に振りかけていただいています。納豆ときなこは同じ大豆だから合わないわけがない。1日1包納豆にかけて米ぬかパワーを頂いています。米ぬかには腸内環境を整える食物繊維、不足しがちなカルシウム、エネルギー代謝を助けるビタミンB1・B6・ナイアシンが多く含まれ日本古来のスーパーフードと言われているのでそんな栄養満点の米ぬかを手軽にそして美味しく摂取できるのはなんとも嬉しい！モラタメさんサンスターさんありがとうございました。久しぶりに鶏ハムを作りました。これは息子向け。野球の練習で肘の痛みを繰り返している息子。整形外科で見てもらうと柔軟性と筋力が足りないこと、間違ったフォームが体に負担をかけていると言われ理学療法士の方から月1でリハビリを受けています。間違ったフォームを直してもらい、効果的な柔軟や筋トレも教えてもらっています。中学で野球を続けるかまだ迷っていますがどんなスポーツをするにしてもこのリハビリはプラスになると思います。食も練習のうち。たんぱく質強化してしっかり運動して。いつもの食事に＋ゆで卵や鶏肉を取り入れて体作りしてほしいです。▶第四ダン！【インスタ/タグ付け投稿必須】おこめ券に関する簡単アンケート（おこめ券100名様にプレゼント）




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日常
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sorateri 　 2022-01-29 11:23:44 提供：全国米穀販売事業共済協同組合