ヘルス＆ビューティーGood-ef／BLACK & RED［ブラック&レッド］の口コミ（クチコミ）・レビュー（まさ姫さん）

～～朝ごはん～～お味噌汁　（もやし　・　インゲン　・　玉ねぎ天）フルーツグラノーラGoodnessSuperfoods ダイジェスティブ 1st 梨とブルーベリーのヨーグルトドリンク～～お昼ごはん～～お味噌汁　＊朝と同焼き芋　（愛娘）焼き栗バナナ～～夜ごはん～～ごはん糠漬け　（米なす）福さ屋　辛子めんたい＊母よりいただいた辛子めんたい、やっとお目見えです。明太子大好き、兎にも角にも魚卵と名の付くものは全て好き、今夜が楽しみです( ´艸｀)♡グリーンカレースープ　（茄子　・　ピーマン　・　チャナダル　・　トマト）高野豆腐の煮物だし巻きたまごスギヨ　紅しょうが揚魚肉と相性のよい紅しょうが味の揚げ物です。紅しょうがの辛味が魚肉の旨みを際立たせます。一口タイプなのでお弁当のおかずにとっても便利です。１００gあたり　１３７kcal ＊ちょっと味濃い目のお好み焼き系が食べたかったので。軽く炙って、ツバメソースをかけてイタダキマス♪軽井沢デリカテッセン　ソフトサラミ米なすとベーコン、ソフトサラミのチーズグラタンタッカルビ風炒め物　（キャベツ　・　もやし　・　厚揚げ　・　玉ねぎ天）＊食材ストックを整理したらタッカルビの素が出てきたので、とり急ぎで使用＾＾；タッカルビ＝鶏肉と野菜を鉄板で辛く炒めた料理で、「タッ」は鶏、「カルビ」は肋骨及びそのまわりの肉という意味です。ただし肋骨まわりの肉を材料に使っているという意味ではなく、牛カルビのように骨をはずしながら食べる、という姿から名付けられました。大きな円形の鉄板にぶつ切りにした鶏肉、キャベツ、タマネギ、ニンジン、サツマイモ、韓国モチ(トック)などを入れ、コチュジャンをベースとした甘辛い調味ダレをかけて炒めます。「ま、お肉の代わりに厚揚げでもいいでしょｗ」と代用食品で、ダッカルビ風。勿論、トックのストックなどもあるわけなく・・・。炒めている間中、韓国料理独特のいい香り～(・∀・)〆に炒飯がおススメらしいので、ごはん又はたまごを入れてみようかな。お菓子いろいろぶどう　（藤稔　・　ロザリオロッソ）栗の渋皮煮寒くなってきたので、間食用に、低カロで満腹感の得られるスープ類を何種類か購入してみました(・∀・)永谷園　１杯でしじみ７０個分のちから　しじみわかめスープ１杯でしじみ70個分のオルニチンが摂取できるしじみわかめスープです。おいしく飲みたい人、さわやかに目覚めたい人、忙しく働いている人、若さを保ちたい人におすすめです。1袋（4g）当たり　10kcal こちらは低カロなのは勿論ですが、インスタントスープなのに食塩相当量が１，６gと割と少なめなのも嬉しい♪しじみエキスた～っぷり、ホッとする味です(´∀｀)そして昨日モラタメさんより届いたのはダイエットサプリ、グッドエフ　新ダイエット健康食品　ダイエットサプリBlack＆Redです。早速今朝から飲み始める事にしました♪ 分解＆燃焼専用ダイエットサプリメントとのことなので、１ケ月後の私に期待(´∀｀)オリジナルダイエット健康食品ファンサイト参加中 ４１，６㎏　/　１０，７％前日歩数　６８２９歩ひと晩で急増・・・、呑み過ぎが原因か？風邪も相変わらずだし、今日・明日と節制します。