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『ヘルス&ビューティーGood-ef』

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ハードな休日


こんばんはーだいぶ暖かくなって過ごしやすくなりましたが朝晩はまだ肌寒いですね今日は午前中からとある撮影に参加していまして~その撮影が終わってからエステに行ってきましたー今日のエステのメニューは★ゲルマニウム温浴↓★リンパマッサージ↓★腹筋マシーン??リンパマッサージでは脚全体をゴリゴリして老廃物を流してもらったんですがかなり老廃物が溜まっているのか、思っていたより痛かったですさらにその後はパットを腹部につけて腹筋のインナーマッスルを電気で刺激するマシーンでビリビリされてきました最初しばらくくすぐったくてずっと笑ってました笑だいたい25分くらいビリビリされていたんですが、終わってからもしばらく腹筋がビリビリしてました!明日筋肉痛かも(;´Д`Aエステに行くとスッキリしますが汗をかかされるので結構グッタリなるんですよねー↑エステから帰ってきた時17時頃に家に帰ってきて、18時からSkype授業、その後家庭教師だったので休日でしたが朝からずーっとタイトに予定が詰まっていたのでもうヘロヘロです今日はよく眠れそう明日が遅番で良かったε-(´∀`; )撮影の事については、データが届いたらまた数回に分けてアップしていきたいと思いますゆっくりお風呂に入って、しっかりフットケアして寝ます

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あゆ   2015-04-23 23:39:01 提供:グッドエフ

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グッドエフ

女性の永遠のテーマである「ダイエット」と「美容」。少しでも早く理想に近づきたいという方の声を集め、健康食品・化粧品の企画と開発を進めてきた通信販売会社です。こだわりのオリジナル商品や当サイトおすすめのダイエット健康食品、美容商品をご紹介しております。ぜひ、ご参加ください!

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