『ヘルス&ビューティーGood-ef』
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ブログ仲間の方から教わった週2ゆるゆる断食の効果がすぐにでました今朝、はかったら46.3になっていたぞ気を抜かずに頑張ります普段行っている私の運動といえば…朝起きたら5分位のヨガ(寝る前と入浴中もしてる~肩甲骨運動ダンスDVD20分位ランニング20分位スクワット30回半身浴1時間位マッサージ30分位~ヽ(* ''ー'')ノお、こんなものか…だいたい毎日これだけど思ったより少ないなー…もう少し走る時間を伸ばしたいけど夜遅くなるので…ほかにオススメ運動あれば教えてください【大人気商品】ダイエットサプリ1ヵ月モニター<1Dayミラクルダイエット
ここちゃん* 2014-05-24 13:23:37 提供:グッドエフ
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