『ヘルス&ビューティーGood-ef』
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今日は気になってるダイエット方法を実行すべく買い物に行って参りました3つほど料理をつくってみました
1 脂肪燃焼スープ
気になってはいましたがなかなかダイエットを実行していませんでしたので今回は良い機会なので試してみたいと思います沢山の野菜が入ったトマトスープです基本私はトマト系は大好きなので作りましたwさっそくですが夕食に食べてみたので感想なのですがトマト系は先ほどお話したとおり大好きで良かったのですが・・・基本のレシピの味が薄い為にセロリの味、匂いが凄くてちょっと困りましたが、まぁー食べれないほどでは有りませんでした味付けは変えていいらしいので私は今日は塩とタバスコをいれてみましたしかし、トマトの酸味に塩が勝てないという・・・・また明日いろいろ試して食べる分だけの味を変化させながら1週間頑張ってみます
2 りんご寒天
摩り下ろしたリンゴに寒天を溶かしたものを流し込み冷やすだけというシンプルなものこれは朝ごはんや、どうしてもお腹がすいた時に食べようと思い作りましたなので感想はまた今度w
3 オカラいりスコーン
小麦粉の量を減らしその分生オカラをいれるというだけのものオカラは小麦粉よりカロリーは少ないのに食物繊維は約5倍という優れものこれもオヤツ用これは当たり前のように焼きあがった後すぐ試食wほのかな甘味が美味しくジャムが合いそうですwwが私はジャムなしで食べようと思います
本日の当たりますように・・・・
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ミルク虎 2015-01-11 19:36:56 提供:グッドエフ
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