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連休中の遠出で増えてしまった分が
やぁっとスタート位置に戻りつつあります笑
私のダイエット。
落とすのはとぉっても大変なのに、戻るのはなんて早いんでしょう。。


そんな私に救世主が！





ダイエットサプリメント：マイナスエイトを
モニターさせてもらうことになりました

１か月分、240粒です！






このマイナスエイト、

○エネルギー消費をサポート
ってことでジンジャーエキスなど7種類を配合

○メラメラをサポート
ってことでコーヒークロロゲン酸など６種類を配合


○カロリーオフをサポート
ってことで白インゲン豆抽出物など４種類を配合


・・・とびっくりするほど沢山の体にいい成分が入ってるんですって
箱の裏の成分を見てびっくりしました！




一日８粒程度、お水かぬるま湯と一緒に摂ります
４粒ずつ、朝食と夕食前or食中がいいってことで、今日の朝食前からスタート
マイナスエイトのエイトはここからきているのかな？
楽しみ！がんばろう☆



ちなみに、私の最近の記録を振り返ります！
ここ数年で、８ｷﾛ太ってしまったので、トータル８キロ減らすのが私の目標です
マイナスエイトさんと8つながりですね！

１ヶ月ごと（１５日締め）で見てるんですが、
前々月：－２．４キロ、－０．７％（体重、体脂肪）
　 前月：－１．３キロ、－１．４％
でした

最近は、旅行で前月分を完全にリバウンドし、
１週間かけてやぁっと戻ってきたあたりです。苦笑


やっていることは・・・
朝晩の体重測定、記録（アプリで）
活動量計の目標活動量を目標に活動（前回目標値がアップしてから全然達成できない。。）
起き掛け、（朝食はジュースだけなのでなし）、昼食、夕食中の白湯
朝のレモンジュース（ダイエットの根拠は知らないけど、美容によさそうなので。。）
ウォーキング（不定期）
踏み台昇降（不定期、5～10分を１日0～複数回）
カーヴィーダンス（不定期、というより最近は、まれにレベル↓）

です！
運動系が不定期すぎますね。笑
自称ゆるゆるダイエッターなので、マストにはせず、できるときにできることをってしてます。
でもこの１ヶ月はせっかくサプリを飲んでるのでがんばってみよう！！

ちなみに、食事は
朝：カフェオレとレモンジュース（私の最強デトックスコンビ）
昼：自家製パンとサラダなど
夕：内容も量もバラバラ（ストレスの無い範囲で少なく）

って感じです


また中間報告しますね～
目指せマイナスエイト



大人気】溜まった脂肪をサプリで撃退！＊マイナスエイト（約1ヶ月分）＊

7歳&4歳ママ♥️y*** 　 2014-07-28 17:35:14 提供：グッドエフ