『ヘルス&ビューティーGood-ef』
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春になり夏になりとだんだん薄着になる季節がやってきます。その前にどうしても痩せたくて・・・・。と思っていた時にいただきました。1日8粒飲めばいいだけです。私は朝・昼・夜とごはんのあとに8粒をごはん食べすぎた時は4粒でとか少なかった特は2粒でとか1日8粒になるように調整して飲みました。結果ですが、体重は300g、体脂肪は0.4%、1か月で300gは減ってないことですよね。もうちょっと期待していただけに残念な結果でした。せめてキロ単位で減らしたかったです。もう11か月くらい試したいな・・・・・。
今日の弁当は
・卵焼き(ベーコン入り)
・豚肉ともやし炒め
・スパゲティサラダ
・白身魚のフライ(タルタルのせ)
・イイダコ煮
・レタス・カニカマ・チーズ
今日はごはんの上に乗せた昆布のせいでお怒りのボンでした。めんどくせ~っ!
今日の夜メニューは
・肉じゃが
・鯖の味噌煮
・豚汁
・三つ葉のおひたし
最近揚げ物は嫌だと言い出すパパのためのメニュー、正直子供たちはあんまりだと思うけどね。昨日山のように作った豚汁に豆腐だけプラスしました。全部の具がくたくたに柔らかくなっていました。三つ葉はわたししか食べないので味付けしません。食べるときにすりごまとめんつゆをちょろっとだけかけます。それが好きなんです。
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だいちゃん 2015-04-14 21:38:29 提供:グッドエフ
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