『ヘルス&ビューティーGood-ef』
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5月の中旬ぐらいからレコーディングダイエットとエアロビ ヨガをはじめていますが
体重にまったく変化なし。。
最初の一週間は、好き勝手に食べたものを書いていただけで
先生にダイエット指導を少しだけうけ、ちょっと気にするようになり、
先週ぐらいから大好きだったチョコレートの間食もやめ
夜食べる天ぷらや唐揚げ炭水化物のご飯までも気にしてやめてるのに
う~~ん 体重おちない。。。
友達がおもしろいように体重がおちていくよっていっていたので
かな~~り期待していたのですが、、、、、あれれ。。。
先生も生理後の2週間は痩せのチャンスタイムっていっていたのに
おかしいな。。。。はて。。。
先生に表を見せたら一言食べすぎです。。。
あれれ。。かな~~り抑えてるのにあれで食べすぎなら
昔 私がいっぱい食べまくっていたのは。。怖すぎる。。
レコーディングダイエットをはじめてよかったことは
外食がぐ~~んと減りました。。
だって外食って炭水化物ばかりだから。。。
先生に昼と夜は控えめにって言われてるし。。。
お昼の食べる量を半分にって言われてるし。。。
野菜を中心に味噌汁をすすってます。。
あと夕食はだんなや子供達もいるので
揚げものとかつくるのですが、半分以上くらいあまるのです。。
あれれ・・・今まで私が食べてた分か。。。
だんなのためだんなのためと作っていた料理は
実は自分がモリモリ食べていたんですね。。
そりゃぁ 太るわけだ。。。
あ~~楽して痩せないかしら。。
ざっと10キロほど。。
これって本当に飲むだけで痩せるのかしら。。
午前中はエアロビをしてるので
燃焼する体にしてほしい。。
1カ月私のダイエットにお供に試してみたいです。
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さくらん♪ 2014-06-05 12:17:28 提供:グッドエフ
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