はい！ぜっさんダイエット中の胡桃です。本気でがんばってます。
だってこれからの季節、忘年会や新年会、クリスマスパーティなど長年あってなかった友人たちとも会う機会が増えるんだもの～
もちろんそれで食べ過ぎるのが怖いってのもあるけれど、それよりなにより痩せて綺麗になって驚かせたい目標体重まで後丁度半分！ラストスパートかけてます！

でもこの間あったある男の人に「お腹ぷにぷに～９段腹？」と言われて本気でぶん殴りかけました。
もう絶対にそんなこと言わせない！見返してやるーーーーーーー


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困った時の神頼み仏頼みサプリ頼みです。サプリって本当いいものをしっかりとれば効果を発揮してくれます

こちらは朝と晩で違う効果のあるサプリを飲むタイプのサプリメント


「朝のむサプリ」
には
ショウガエキス・・・たぶん燃焼促進、体内の代謝をあげる効果が期待できるかと
ヒハツエキス・・・体温回復促進効果、血行の促進（身体の冷えを改善）
白インゲン豆エキス・・・これはカロリーカット系サプリには必ずと言っていいほど含まれている成分。糖質・脂質をカットしてくれます
ＢＣＡＡ・・・持久系アミノ酸のこと。筋肉のエネルギー源となり余分な脂肪を燃焼し筋肉を作る役割をはたしてくれます。

などが配合されています


「夜のむサプリ」
には
コーンシルク・・・利尿作用があります。体内の余分な水分を追い出しデトックス効果。むくみにも効果あり。
キャンドルブッシュ・・・こちらも有名。デトックス系サプリには必ずといっていいほど含まれているのだけれど現在あまりに協力なその効果により飲みすぎ注意！下剤と同じ！と言われるほど。しかし飲みすぎればの話ですよ。安全な食物です。体内の老廃物を排出する働きがあります。
シトルニン・・・アミノ酸の一種。むくみ対策、冷え性改善、エイジングケアなどの効果があり近年注目されている成分です。
オルニチン・・・代謝アップの効果あり。食事での補給はほぼ困難で、年齢とともに減少。実は伸び盛りのこどもたちが食べても太らないのはこのオルニチンが体内に豊富だからだと言われています。それくらいダイエット効果があります。

などが配合されて...

胡桃 　 2014-09-21 19:15:30 提供：グッドエフ