今回お試ししたのは、
「1Dayミラクルダイエット」というサプリメントです。
週1回のヨガは、ダイエットというよりはストレス解消のためなので、
あまりダイエットは意識していないのですが、
やはり加齢とともにムクムクと成長しているのが気になって、
とりあえずこちらのサプリを1か月分試してみることにしました。


朝用、夜用と2種類に分かれていて、
朝は食後、夜は食前に服用します。

朝用は基礎代謝をアップするために、
燃焼系のものが配合されています。

ショウガエキス、ヒハツエキス（要はブラックペッパー）、BCAAなどです。
ただ、この朝用が結構刺激が強くて、
上手に飲まないと喉がかなりヒリヒリして痛くなります。
胃腸が弱い人は胃痛になっちゃうかもしれないですね。
6錠飲むのはなかなかキツイ・・・
大量の水で一気に飲まないと、焼けつくように喉が痛くなります。
一度は、うまく飲み込めず、喉にひっかかってしまい、
あまりの刺激に戻してしまいました・・・（汗）

夜用は、代謝と排出が目的の配合のようです。

セントジョーンズワート、グルコマンナン、
キャンドルブッシュ、オルニチン
シトルリン、コーンシルク（とうもろこしのひげ部分です）などが配合。
夜用のカプセルには特に味がないので、
朝よりは飲むのが楽。
でもちょっとカプセルが大きいのでこれを6個飲むのも大変です・・・
もっと小さいか、数が少ないと楽なんだけどなぁ。

夜用にはセントジョーンズワートが配合されているので、
抗てんかん薬や鎮痛薬、ピルなどを服用している人は、
薬の効き目が弱くなったり副作用が出る場合があるので
かかりつけのお医者さんに相談すると安心です。

成分ごとに、朝用、夜用とわけることによって、
身体の機能に合わせて効果が出せるようになっているんですね。

私はとりあえず、決められた通りに飲んでいたんですが、
どうしても夜用だけはうっかり食前に飲み忘れてしまい、
食後になってしまうことも何度かありました。
もともと夜ごはんはあまり沢山食べない方なので、
対して影響ないかな？と勝手に思っていたんですが、
どうなんでしょう・・・

気になる結果ですが・・・
運動、全くしてません。
（週1回のヨガのみ。でも今月は子供の遠足だ何だで2回ほど休んだ）
食事制限、全くしてません。
間食、職場でちょこちょことつまみ食い・・・

残念ながら、劇的に変化！はありませんでした。
マイナス1キロ位だと、
単なる誤差の範囲かなぁ・・・という感じでしょうか。

あくまでもサプリメントは補助食品ということで、
もっと意識して食事制限するとか、
運動量を増やすとかしないといけなかったのかもしれません。
それかもう少し続けてみるという手もありますが、
私には朝の6錠がちょっと辛いのでとりあえずはこれでいったん終わりにします。


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chika 　 2015-05-28 06:30:30 提供：グッドエフ