おはようございます



　２月１４日　日曜日

　バレンタインデー♪

　
　今日は、久しぶりにフラの発表会♪

　今年初舞台です

　リオンは、３月いっぱいでフラを辞める予定でいるので、親子３人でステージに立てるのは、今日が最後かもです

　楽しんで、笑顔で踊れたらいいな♪


　バレンタインの日曜日、みなさまも、素敵な一日を☆


　

　今年のバレンタインスイーツ

　いっぱい作ったな～♪

　

　チョコバナナ

　

　ココナッツとパインのパウンドケーキ

　

　マフィンは、リオンの友チョコ用に、自分で作りました

　

　チョコバナナマフィン

　

　昨日作ったのは、トリュフにチョコパイ

　

　パイシートを使って、チョコパイが簡単にできました

　

　ココナッツオイルを入れた、チョコボール

　クッキー、グラノーラ、ナッツが入って、超私好み♪

　

　生チョコは、毎年の定番

　

　やっぱり、一番人気です

　昨日は夜、デザートに、チョコレートバイキングをしました

　子供たち大喜び♪


　

　夜は、おつまみいっぱい☆

　

　春巻きの皮が、２枚だけ残っていたので、ミニピザに

　

　しいたけ納豆チーズ

　

　大根とちくわ煮

　

　生春巻き

　チャーシュウと人参、きゅうり、もやし、白髪ネギを入れました

　

　余ったチャーシュウは、ネギチャーシュウに

　

　トマトサラダ

　

　アボカドとサーモンのココナッツ和え

　美容にいいものだらけ

　

　日本亭のから揚げ

　昨日は、お昼過ぎまでお仕事が入っていて、子供たちにと、帰り際から揚げを持たせてくれました

　最高に美味しい、日本亭のから揚げ

　ありがたい

　

　ココナッツパイン

　

　美味しくいただきました


　ごちそうさまでした




　年末年始と、この時期のスイーツいっぱい☆

　食べ過ぎ、飲み過ぎ、甘い物がいっぱいで、太りやすい時期です

　

　いっぱい食べて、いっぱい飲んで

　それでも、体重が変わらなかったのは、これのおかげ


　「ベジファースト理論」
　「糖質オフ理論」
　「メラメラサポート理論」
　
　を3種のダイエットサプリメントで実現！
　
　スリムボディメイカー

　

　錠剤になっていて、持ち運びもＯｋなので、いつでも鞄に入れています

　


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　●ベジファースト理論のホワイト粒

　食事の一番最初に野菜サラダなどを食べる「ベジファースト」「食べる順番ダイエット」が定番化してきましたが、手軽にサプリメントでサポートするのが「ホワイト粒」です。

　ホワイト粒は「ぽっこりからスッキリへサポート」

　・難消化性デキストリン
　・アップルファイバー
　・グルコマンナン
　・サイリウムハスク
　
　●糖質オフ理論のグリーン粒

　炭水化物やパンを抜く「糖質オフダイエット」を実践されている方も多いのではないでしょうか？
　もちろんスイーツも我慢…それがリバウンドのきっかけになることも。
　ツラい「糖質オフ」をサプリでサポートするのが「グリーン粒」です。

　グリーン粒は「食べるの大好きタイプの方に」

　・サラシアレティキュラータ
　・コレウスフォルスコリエキス
　・ギムネマシルベスタ
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　●メラメラサポート理論のベージュ粒

　お腹のぷよぷよを燃やすには「運動」も大事ですが、できれば普段の「家事」や「育児」「通勤」で効率良くメラメラしたいですよね！
　そんな「メラメラサポート」の「ベージュ粒」も一緒に飲んでしまいましょう！

　ベージュ粒は「メラメラパワーをサポート」

　・L−カルニチン
　・コエンザイムQ10
　・クロム酵母（3価クロム）
　・生コーヒー豆クロロゲン酸


　●ベジファースト理論のホワイト粒　90粒
　●糖質オフ理論のグリーン粒　90粒
　●メラメラサポート理論のベージュ粒　90粒
　合計270粒入り（約30日分）



　ホワイトとグリーンの粒を、食事の前に

　ベージュを食後に

　これで、ダイエットサポート万全です☆

　
　食べても、これを飲んでいるおかげで、すごく安心感があって、食べたいのを我慢するストレスがなかったのがいいですね

　太りやすく、痩せずらい、一番最悪なお年頃になってきました

　毎日のジョギングに加えて、スリムボディーメイカーで、年齢に負けない体を作りましょう♪



　　




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りーり 　 2016-02-14 10:29:26 提供：グッドエフ