合食のおいしい減塩さきいかとおいしい減塩ビーフジャーキーのご紹介です💕 おつまみでいただきました💕 噛めば噛むほど美味しいさきいかやビーフジャーキーは、小さい頃からおやつの時間に食べています😊🌼 減塩とのことですが、特に薄味とは思わなかったです😊とっても美味しい😊💓 家族で楽しく美味しくいただきました💕 よく噛むとダイエットに良いとのこと👍    しっかりと咀嚼することによって、食べ物がすりつぶされ、胃腸への負担を大幅に軽減。  胃腸への負担が軽減して、代謝の低下を防止できるそうです👍  また、たくさん噛むことによって「満腹中枢」が刺激され、食欲を抑制する効果のあるホルモンが分泌されます🌼  しっかりと咀嚼して食事をすることにより、満腹感が長持ち😊  「食欲抑制ホルモン」が、長時間分泌されるので、空腹に悩まされにくくなります。    　そして、咀嚼することは「カロリー消費」につながるそうです。顎を動かしているだけというイメージ ですが、食事中ずっと動かして噛み続けています。    よく噛むポイントは、 ①　30回以上噛む  ②　左右のバランスを意識して噛む  ③　よく噛む食品を選ぶ    さきいかやビーフジャーキーはよく噛むので痩せ体質を目指せる😆👍 よく噛んでめざせ痩せ体質！！！ おやつやおつまみにストックしておきたいです🎵 #おいしい減塩 #減塩生活 #減塩食 #健康美容 #家飲み #宅飲み #おつまみ #Goshoku #合食 #monipla #goshoku_fan 2021/04/10

🦑🦑 モニターで頂いた減塩のおつまみ。 おやつで食べてみたら美味しい🥰 ビーフジャーキーは人生で初めて 食べました🤭笑 👨も私もお酒は飲まないので 全ておやつでいただきまーす🙋‍♀️ * * #おいしい減塩 #減塩生活 #減塩食 #健康美容 #家飲み #宅飲み #おつまみ #Goshoku #合食 #monipla #goshoku_fan 2021/03/29

𓆌 合食 おいしい減塩  さきいか / ビーフジャーキー   リモートワーク中に小腹がすいたり、テレビを見てるときに口寂しくなったり……😐  そんなときにちょうどいいのが、こちらの減塩シリーズ  さきいかとビーフジャーキー🌟  減塩ですが味はしっかりついていて、おいしい。  そして減塩なので、どちらも甘みがより感じられます。  よく噛むと、ダイエットにも◎  空腹感も和らぐのでいいです🙂    ＜よく噛むとダイエットに良い理由＞  ①消化吸収アップ しっかりと咀嚼することで食べ物がすりつぶされ、 胃腸への負担を大幅に軽減  ②食べ過ぎ予防  噛むことで「満腹中枢」が刺激され、 食欲を抑制する効果のあるホルモンが分泌   ③満腹感がつづく  しっかり咀嚼して食事をするので満腹感が長持ち 「食欲抑制ホルモン」が、長時間分泌  ④噛むとカロリー消費  咀嚼することは「カロリー消費」に！       #合食 #おいしい減塩  #減塩生活 #減塩食 #健康美容  #家飲み #宅飲み #おつまみ  #Goshoku #monipla #goshoku_fan 2021/03/28