こんにちは～働くママmimisukeです♪絶賛ダイエット中です～  先日姉から、「栄養バランスの悪いカロリーを抑えた食事よりも、栄養バランスの良いカロリーオーバーの方が痩せるらしいよ」と言われたんですが、本当ですか！？   と、いうのも。   カロリーと栄養を計算してくれるダイエットアプリに毎日の食事を入力しているんですが、だいたいカロリーオーバーで栄養は不足してるんです！   アプリの中のお姉さんに毎日のように「脂質が多い」とか「カルシウムが不足している」とか言われているので、確かに栄養バランスは気になる。   でもね、私は思っていました。   必要な栄養を摂ろうとしたら確実にもっとカロリーがオーバーする！だから栄養バランスが悪いのは仕方ないことなんだ！と・・・。    そんな中、合食さんから「ヘルシースナッキング」の甘酒風いりこと黒大豆をいただきました。   甘酒風味の国産いりこと、香ばしく炒った北海道産黒大豆を合わせた商品で、たんぱく質、カルシウム、食物繊維がたっぷり含まれている・・・そしてカロリーが１袋72kcal・・・   栄養豊富で低カロリー   えっこんな商品あるの  たんぱく質7.6ｇカルシウム96ｍｇ食物繊維1.8ｇってあーた・・・   空腹がどうしても我慢できない時、ついチョコレートを食べるんですがこれがとんでもないカロリーなんです。１口サイズのチョコレートでも30kcalくらいあります。しかも１口食べただけで空腹はおさまりませんよ～  おやつもちゃんとアプリに入力する私。  オーマイガッ！！！  その時の絶望感ったらありません・・・  もう今度から絶対ヘルシースナッキング食べる！    思っていたよりたくさん入ってる！食べ応えある！素直に嬉しい！   炒った黒大豆おいしい～大粒でカリカリして、めっちゃ香ばしい！   ほんのり甘い甘酒風味が苦みを緩和してくれるのでぽりぽり食べられる！これなら子供も喜ぶと思う、いりこだけの大容量パック発売希望！成長期の子供に食べさせたい！  ヘルシースナッキングのシリーズではれんこんチップスやひとくちいわしチップス、他にも漢方にも使われるなつめをスナックにしたものなど健康的で低カロリーな商品がたくさんあります    カロリーをおさえながら栄養補給できるのね～しかもおやつで～良い商品みつけちゃったよ～ハッピー！   合食サイトファンサイト参加中

ふなっしー 　 2017-11-08 15:17:19 提供：株式会社合食