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週間天気予報の最低気温に!!~チキンフライ~

2019-6-23 朝・昼兼用ごはん

バターロール・チキンフライ・フルーツ(バナナ・レッドグローブ)・野菜ジュース



この記事を書こうとしていた時

TV画面に週間天気予報が目に入って

え!なにと見直したよ


最低気温明日から22℃

どんどん週末にかけて25℃に・・・

今年の夏も熱帯夜が続くのだろうか


遅れ気味の日々ごはんは

日曜日の兼用ごはん




チキンフライ

(材料 作りやすい分量)

鶏胸肉 1/2枚

ホワイトペパー 適量

塩麹 少々

たまご 1こ

米粉or小麦粉 適量

パン粉 適量 

揚げ油 適量


1. 鶏胸肉は削ぎ切りをして、切り込みを入れてAをまぶしてしばらくおきます

2. 1に米粉・溶きたまご・パン粉の工程でつけて

3. 温めた油で2を揚げて出来上がり

*粒入りマスタード・ソース・タルタルソースなどお好みで




バターロールの横をカットして

バターを挟んでトースト




チキンフライを揚げたので

フルーツは少なめ




野菜ジュース


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minaduki-3   2019-06-27 11:00:57 提供:株式会社合食

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株式会社合食

合食(ゴウショク)は「食が人をつなぎ、人が食をつなぐ」をスローガンに、お酒のおつまみ、素材菓子、また、お魚惣菜などの加工食品を製造しています。

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