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『Grace Be ファンサイト』

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ランニング

『ダイエット=体重を減らす』というイメージを抱きがち。しかしこれは大きな間違い。ダイエットには食事制限に加えてウオーキングなどの有酸素運動と筋トレなどの無酸素運動の組み合わせが必要。運動は健康によいと思われているけど、激しい運動は体内に活性酸素が発生。最近のランニングブームの影響で誰でもすぐに走れるイメージがあるけど、ある程度の筋肉と抗酸化力が無いと走ることはできない。 いきなり走るのではなく、まずは歩く距離を伸ばすことから。1㎞、3㎞と距離を伸ばしながら慎重に。例えば皇居ならば、1周5㎞を早歩きできるようになれば、ゆっくりと走り始めてもいいかも。9月新商品【ビューティフル・スキンソープ】20名様先行モニター募集

きよ   2011-09-04 00:27:35 提供:Grace Be 株式会社

企業紹介

Grace Be 株式会社

ビューティフルスキンソープは、20年ほど前より、東京白金の皮膚科医院などに置かれていた
美容薬剤師の作った石鹸miyabiをさらに改良し誕生しました。
最近では、楽天市場とchuchuのコラボ企画「楽天市場で人気のコスメを
美のプロが実際に使って厳しくチェック・ベストおとりよせコスメ」にて
大賞を頂きました。

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