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『無添加にこだわったお店グラース・グラース』

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野菜たっぷりランチ❤目指せ1日30品目

今日はあずみんとカフェ&ギャラリー水庵
でランチ
ウチの近所でお気に入りの大好きなお店



水庵弁当 新春バージョン






ブロッコリー・南瓜・ヤーコンの天ぷら
白菜のサラダ
ほうれんそうの海苔巻
菜っ葉とひじきの白和え
八つ頭・椎茸・ニンジン・こんにゃくの煮物








タア菜のじゃこ炒めのごはん
たくあん
蕪の梅酢漬け






天ぷらにはこのアンデスソルトロサ

ピンク色でまろやかなお塩
鉄分がたっぷりなんだとか






岩塩100%(無精製塩)アンデスソルトロサ 180g


¥693
楽天
※モバイル非対応







デザートとコーヒーもついています。

今日は小さなバナナケーキとチーズケーキ







野菜をたっぷりいただきたいときはこのお店に行きます。
新鮮な地野菜だから本当に美味しいの。

おうちではなかなかココまで一度に野菜料理作れないもの。



一日に30品目の食べ物をいただくと良いといわれてるけど
なかなか難しいよね。

豆・海藻・芋が不足しがちになりやすい。
旬の果物はここ1年くらい毎日いただいてるかな。
あと豆乳は毎日欠かさず飲んでいます。
これで豆類はクリア
イソフラボンたっぷり
それと青汁も一日一杯



いつもの食事でたくさんのカラダに良い食品を摂ることが
大切と分かっていても忙しい私たちには難しいものです。




コレはスゴイです。



韓国美肌モデル御用達!天然シリアルパウダー『素食源』モニター募集 ←参加中






グラース・グラース


黒豆・玄米・麦・うるちまい・とうもろこし・殻麦・玄米もち米・もち米
大豆・黒米・きび・くろごま・ごま・はと麦・よもぎ・たまねぎ・えび
荏胡麻・落花生・大根の葉・緑豆・長芋・松葉・昆布・明日葉・じゃがいも
りんご・いわし・にんじん・ほうれん草くるみ・わかめ・かぼちゃ・ナツメ
キャベツ・栗・ケイル・椎茸・さつまいも・向日葵の種・蓮子・松の実・のり
緑茶・桑の葉・クマイチゴ


こ~んなにたくさんのカラダに良い食材46種類


韓国の生食や禅食みたいなかんじかな。
自然のものだけで添加物ゼロなんですって。


私は豆乳やヨーグルトに混ぜていただきたいな。


韓国美肌モデルが愛用って絶対気になる。( ̄▽+ ̄*)

AKI   2010-01-09 18:02:43 提供:グラース・グラース

企業紹介

グラース・グラース

無添加生洗顔石鹸『大阪セシボン』をはじめ、スキンケア・食品、すべて無添加にこだわったショップです。
現在では、添加物を使わない商品だけで生活するのは難しくなっています。
でも、健康や美容のために、せめて生活の一部に添加物ナシの食べ物やスキンケアアイテムを取り入れてみませんか?

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