『無添加にこだわったお店グラース・グラース』
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ベストプロポーションに近づくために、キレイにダイエットをしようと思っている【ひより】。。。食に関しては、ちょいとうるさくなってきています。なんせ、伊達友美さん流、食べて痩せるダイエット「食べる」だけダイエットと。コチラの↓【追加予約】 世界一の美女になるダイエットの本を参考にさせてもらってますので。(著者は、ミス・ユニバース・ジャパンのファイナリストに、 栄養生活法、メンタル・マネジメントの指導をしてみえる エリカ・アンギャル(Erica Angual)さんです。)本を読む前と後では、だいぶ食生活が変わってきましたよ。。。食べなければ、実質的に体重は減るでしょうけど、食べずに痩せただけでは、リバンドもしやすいでしょうし、美肌のためにもアンチエイジングのためにも良くないですからね。。。本末転倒。【ひより】の場合、例えば、健康&ダイエットに良いと信じて摂取しているものを列挙して、日々摂取したかしなかったかを、チェックしています〜。こんな感じです。<たんぱく質を摂取>筋力アップ+基礎代謝をあげるため 豆乳 ◎ (紀文 調整豆乳 200ml) 納豆 未摂取(ひじきの煮物+豆腐を食べました…
map 2010-01-08 00:00:00 提供:グラース・グラース
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無添加生洗顔石鹸『大阪セシボン』をはじめ、スキンケア・食品、すべて無添加にこだわったショップです。
現在では、添加物を使わない商品だけで生活するのは難しくなっています。
でも、健康や美容のために、せめて生活の一部に添加物ナシの食べ物やスキンケアアイテムを取り入れてみませんか?