2008年のひどい体調不良がきっかけで、

体質改善の為に食生活にはものすごく気を遣っています


毎日一食は玄米を食べるようにしているし、

大好きなパンやパスタも全粒粉や国産小麦粉で

無添加のものを可能な限りチョイス


昔から野菜は大好きなので沢山食べているつもりだけど、

食べる量も少ないし、全体的にどうしても栄養が偏りがちです・・・・・・


量は少なくても効率よく栄養を補いたい！

そんな私にピッタリの素食源のモニターに当選しました







無添加にこだわったお店ファンサイトに参加中




美肌に関心のある韓国のモデルさんの間で大ブームだそうで


小分けのスティックタイプになっているので、

使う時に使う分だけ開ければいいので便利ですね

この一本の中に、なんと46種類もの食品が入っているんです



詳細はコチラグラース・グラース




一日30品目摂るのが望ましいと言われているけれど、

どんなに気を遣っていても、毎日30品目を食べるのは大変だし、

経済的なこともあって長く続かないことが多いですよね




この素食源は粉状になっているので、お料理に混ぜたり、

振りかけたり、そのまま食べてもOKなんだそうで





これは　本当に本当に試してみたかった商品なので、

届いた翌日から早速試してみましたよ


私の朝食は、マクロビスープと少しの生野菜、そしてお味噌汁が定番。

お味噌汁は野菜など具沢山でたっぷり食べるんですが、

毎日混ぜている天然オリゴ糖と一緒に混ぜてみることに


ほんのり香ばしい香りがするけど、でも料理の味も邪魔をしない。

むしろ味に深みが出て美味しくなっています


いつも最後に黒の擦りごまをかけるんだけど、

それよりも香りも味も断然イイですね





こちら↓は、玄米ご飯とひじきの煮つけを混ぜて炒めてみました






ちょっと見にくい写真で申し訳ないですけど・・・・・

できあがりに振りかけて混ぜてみたんですが、

全く違和感なく美味しく食べられましたよ


無添加なのも安心できて嬉しいですね

少食なので、余分にお腹が膨れることなく、

栄養をしっかり摂取できるというのは本当に便利


食べたくても沢山食べられない人にはすごくイイと思います

まだまだ残っているので、次回は食べたことで体調の変化など、

何か変わったことがないかレポしますね


グラース・グラース







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えみりこ 　 2010-01-28 12:02:46 提供：グラース・グラース