『無添加にこだわったお店グラース・グラース』
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モニプラさんで、『韓国美肌モデル御用達!天然シリアルパウダー『素食源』モニター募集』という企画があります
ブログ投稿テーマが、『美肌やアンチエイジングのために心がけている食生活について』です。
食生活って毎日のことだから、すごく大切なのはわかります。
でも、あまり健康にいいからあれを摂らなきゃこれも摂らなきゃと思いすぎると疲れてしまうので、いろんな食材をまんべんなく摂れたらいいなと、特定の食べ物に偏らない食事を心掛けています。
中でも、毎日食べている物は、ヨーグルト。
カルシウム不足はイライラにも繋がるし、私はよく何もないところでも躓くくらいおっちょこちょいなので、将来骨粗しょう症になったら大変
毎日、せっせと食べていますよ
それから、腸を整えるドリンク。乳酸飲料とかもよく飲みます便秘になると、肌が荒れてしまうので。下剤は使いたくないので、こういう手軽なドリンクもうまく活用しています。
そして、女性ホルモンと美肌って密接に関係していると思うので、女性ホルモンを活性化させるため、大豆製品は欠かさず摂ります
特に、豆乳をよく飲みますよ
ちょっとお値段は張るけど、調整豆乳ではなく、無調整の豆乳しか飲みません。
おからとかも全部配合されているような大豆の成分を余すことなく入っているタイプの豆乳を愛飲しています
ざっと思いついたことは、こんな感じです
韓国美肌モデル御用達!天然シリアルパウダー『素食源』モニター募集 2010.10 ←参加中
ちびかぴ 2010-10-12 00:00:00 提供:グラース・グラース
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無添加生洗顔石鹸『大阪セシボン』をはじめ、スキンケア・食品、すべて無添加にこだわったショップです。
現在では、添加物を使わない商品だけで生活するのは難しくなっています。
でも、健康や美容のために、せめて生活の一部に添加物ナシの食べ物やスキンケアアイテムを取り入れてみませんか?