イヌリン。
 
私が犬が苦手です。
言葉が通じないし、飛びかかってきたり、私にだけ吠えてきたり。完全にナメられてしまいます。怖がっているのがイヌリンにも伝わってしまうのでしょう。
 
でも今日のイヌリンは犬じゃないの！
 
天然のお掃除屋さんと言われる、水溶性食物繊維の「イヌリン」のことです。
 
イヌリンを豊富に含んだサプリメントをご紹介いただきました。
 

金の菊芋
250mg×200粒（約1ヶ月分）
通常価格　5,200円（税抜）
熊本は阿蘇の大地のパワーで育った菊芋を使用したサプリメントで、ミネラル、各種ビタミン、酵素などの栄養素がぎっしり詰まっています。
 
お芋好きな私ですが、菊芋なるものは初めて耳にしました。
調べてみると、名前に「芋」という文字が入っていても、イモ類ではなく、キク科の植物なのです。
ゆえに、でんぷん質（糖質）がほぼゼロに近く、イヌリン（水溶性食物繊維）が多く含まれています。
菊芋はナント、ゴボウの約3倍のイヌリンを含むそうです。
 
日頃ブログにも書いていますが、私は今、ホットヨガにハマっています。
目的は減量、体力強化、健康維持。
少しでも老いから逃げる対策です。
 
ホットヨガに通い始めてからというもの、普段口にするモノに気を使っている自分に気づきます。
それがまた気分が良いのです。
 
iphoneだったら充電が必要だし、クーラーもコンセントから電源を取らないと動きません。
人間は摂取する栄養によって動いています。
ってなると、より良い栄養を摂って過ごしたいじゃ無いですか〜！
 
ということで、今回の金の菊芋は1日6粒〜20粒を目安に、そのまま噛んで食べるか、お水などと一緒に飲みます。
サプリメントを噛んで食べるということをあまりしたことが無いので、早速噛んでみました。
 

形さえサプリメントですが、美味しいじゃないのっ！！
 
ゴボウスナック的な素朴な味わいです。
もう少し塩分が感じられれば、ビールなどのおつまみと言っても良いくらいに香りが良く、とてもとてもサプリメントとは思えません。
 
これならば「スッキリできない属性」の夫も、抵抗なく飲んでもらえる！　
そう確信しています。
私ばっかり食べていないで（←あまりの美味しさに、水分で飲まずに食べている。）、夫にも分け与えようと思います。
 
普段ポリポリ噛んで食べる以外は、ホットヨガの直後に飲むようにしています。
ホットヨガ後は、身体がいろいろ吸収しやすくなっているらしいので、金の菊芋に含まれるミネラル、βカロテン、ビタミンB1,B2,ナイアシン、ビオチン、ビタミンCや、イヌラーゼ、プティナーゼ、インベルターゼ、ホスホリラーゼ、フェノラーゼなどの酵素をどんどん取り入れていきたいと思います。
 
ちなみに菊芋って、こんなのです。
 （金の菊芋HPより画像をお借りします。）

まるで生姜ですね！
面白い！

 
 
 
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bukkomeki 　 2018-07-20 23:59:04 提供：株式会社グランデ