おはようございます



　４月１２日　土曜日


　今日も、朝からいいお天気〜

　お出かけ日和ですね♪


　今日も、バッチリ５時半に目が覚めて、朝ジョギングしてきました♪

　今日は、１時間弱

　音楽を持っていくと、けっこう長い時間でも走れます

　昨日も、朝に走ったのですが、仕事から帰ってからの時間がたくさん取れて、朝ジョギングいいなと思いました

　これから、暑くなる時期ですし、朝方走る生活にしようかな

　でも、昨日の夜、遅くまでテレビを見てしまい

　本当は、朝寝坊していたかった朝なのでした

　眠いｚｚｚ

　テレビを見ながら、大容量のアイスを爆食い＾＾；

　久しぶりに、やっちまった感ありです

　でも、大容量のアイスを食べながら、テレビって、なんだかアメリカンです

　寝る前に、カロリーたっかいアイス食べちゃって、反省ジョギングでした


　明日は、仕事は入らなかったので、久々の土日休み

　予定はなし！

　やりたかった家のことしたり、ゆっくりしたり

　週末、楽しみましょう♪



　

　ハンバーグシチュー

　
　昨日は、フラだったので、行く前に作って置きました

　お部屋がいい香り〜♪


　新玉ねぎは、ゴロっと入れて、甘みを楽しみます


　

　仕上の、コーヒークリームがいい仕事してくれます

　

　子供たち、大喜び☆


　

　和風パスタサラダ

　
　

　コールスローパスタサラダ


　パスタの味比べでした

　
　あとは、適当に冷蔵庫整理

　

　ほうれん草と揚げ玉の卵とじ

　揚げ玉って、なんともいいコクをだしてくれるのです

　ご飯にのせて食べたい感じでした


　なんか、物足りないので、カニシュウマイをレンチン

　酢醤油と、辛子をつけて食べると美味しいです



　食べ始めるのが、８時半を過ぎているので、簡単につまむ程度

　レイアは、フラの帰りの車で寝てしまったので、リオンと２人晩ご飯

　リオンもレイアも、新しいクラスや先生、新しい生活が始まり

　とってもお疲れの様子

　新しい環境って、疲れるんですよね

　今日明日で、ゆっくりして、体をお休みさせてあげよう


　みなさまも、素敵な週末を☆



　

　サバ缶よりも簡単・健康ダイエット

　進化型ＥＰＡダイエット

　Ａ・Ｅ・Ｄクリルオイル


　「Ａ・Ｅ・Ｄ（エーイーディ）」と「進化型ＥＰＡダイエット」について


　２０１３年テレビ番組で一躍話題となったサバ缶ダイエット

　サバ缶（ＥＰＡ）を食べている方はスリム美人が多い！との放送
　
　そこに着目したのがＡ・Ｅ・Ｄの「進化型ＥＰＡダイエット」です。

　ＥＰＡダイエットは人間本来の健康美を取り戻すこと

　ＥＰＡはやせるホルモンＧＬＰ−1分泌もありますが、

　その血液浄化・さらさらパワーは、細胞いきいき・代謝アップアンチエイジング・健康美という

　ズバリやせ体質・健康体質を応援する成分です。

　けれど、毎日のサバ缶ではカロリー・塩分も気になる、なにより飽きるから続けるのはムズカシイ。

　だからこそ、サプリメントでサポートしていくことがカンタン・便利！

　進化型ＥＰＡとは

　ＥＰＡサプリは世の中にたくさんあります。安いもの、含有量が多いもの…ｅｔｃ。

　Ａ・Ｅ・Ｄは「水に溶けるＥＰＡ」が少量でも「効率よく体内利用」されることが大きな特徴です。

　（従来のＥＰＡサプリは含有量が多くても、比べると体内利用されにくいのです。）

　またＡ・Ｅ・Ｄの原材料は天然の南極オキアミ１００％。もちろん【無着色】【「無香料】【防腐剤不使用】。

　その証拠がオキアミ含有の真っ赤なアスタキサンチン、そして天然そのままの香りです。
　
　従来のＥＰＡサプリにありがちな服用後の魚臭いゲップも水溶性のＡ・Ｅ・Ｄには心配ありません。（開封時のにおいはありますが、飲用後のにおいはありませんのでご安心下さい）
　
　Ａ・Ｅ・Ｄのすべてが進化型ＥＰＡなのです。


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　ダイエットは、私の永遠のテーマかもしれません

　目標は、２０代前半の体重

　あの頃は、いくら食べても飲んでも、すぐに元の体重に戻れたなぁ〜

　３０中盤、食べたら食べただけ肉になり、飲んだら飲んだだけ、むくみます（泣）

　ホント、痩せずらくなったのを実感している日々です

　
　サバがダイエットにいいとは、初めて知りました

　健康美って言葉、いいですね〜☆

　目指せ、健康美☆

　こちらのＡＥＤクリルオイル、パッケージは、なんだかとっても高級感があり、赤のメラメラした感じがいいです♪

　さっそく開けてみると、なんとも、香ばしい香りが〜！

　今までにない、香り！

　だって、海老せんみたいな香りがするのです

　１日４粒を、お水といただくのですが、ちょっとその香りに押されて、ドキドキ

　でも、飲んだ感じは、全然海老！っぽくはなく、とっても自然でした

　こちらは、ダイエットだけでなく、

　関節ケア、血液サラサラ効果、アンチエイジング、頭スッキリ・・・

　などなど

　様々な身体が抱える問題に作用されることがわかってきています

　
　一袋飲み終えて、体が軽くなってきたのを実感☆

　なんだか、お肌の調子もいいみたい！？

　体の色々な所に効果があるものなので、ダイエットだけでなくプラスして健康にもいいのは、すごくいいサプリメントです

　最近の感心は、専らアンチエイジング

　仕事に、趣味に、色々なことを楽しみながら、健康美を求めて、日々努力していきたいですね

　頑張りましょう！

　アラフォー女子！





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りーり 　 2014-04-12 08:57:15 提供：「健康道楽」グランドサン株式会社