最近特にハマっている成分「EPA」なのですが、今回は長期で「EPA]サプリダイエットにチャレンジさせて頂く事になりました【グランドサン株式会社】 A・E・D(エーイーディ)クリルオイルhttp://grand-sun.co.jp/user_data/aed.php以前もレポートさせていただいたのですが私はこのクリアオイルととても相性がよいみたいですレポさせていただいた後も購入したのですがちょうど昨日ミニサイズ飲み切りましたこのクリアオイルの成分の秘密はEPA、DHAそしてアスタキサンチンこのEPAというのはオメガ３という成分なのですがミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントエリカ・アンギャルさんのおすすめの食材でもありますこのオメガ３と呼ばれるものは主に青魚やくるみなどから摂取できるのですがこの脂肪酸は細胞が正しく機能するためには不可欠な成分だそう中性脂肪を下げる動脈硬化予防コレステロールを下げる脂肪細胞の増大を防ぐ脂肪燃焼を助けるなどなど健康面においてもダイエット面においてもすばらしい実力がある成分私は元々の体の体質ですがダイエット→リバウンドを幾度となく繰り返してるのでかなり脂肪細胞が付きやすかったり、燃焼が悪い体の体質になっていると思います（最大時で実は25歳の時72キロありました。。）なのでこのEPAがたっぷりと含まれているクリアオイルを飲むことで体の根本の体質を改善して行けているのかなと思いますそして相変わらずですが外食がとても多いです（笑）因みにいつもの食生活ですが■平日朝：100～200㎉のスープおやつ：チロルチョコ3粒（おやつは外せません・・）昼：玄米、自作スープ、サラダ　夜：ビール＋枝豆や豆腐など（笑）■週末朝：豆乳にスムージー　昼：スープ系か300㎉以内で抑える夜：ビール＋500～600㎉以内で抑えるおやつ：平日より多め。。といった感じですね（汗）多い時は週2とか外食があったりするので未だに脂肪が付きやすいので翌日はかなり控えた食生活をしてますなのでクリアオイルの飲み方などを調整しつつ夏までにしっかりと太りづらい体になるといいなクリアオイルの飲み方はお水で飲んでもいいのですが実はカプセルはゼラチンなので温かいものに溶けやすいそれで教えて頂いた飲み方のアレンジですがお味噌汁やスープにも入れてもいいらしいですオキアミの魚介の味がアクセントになる感じですね今日はちょっとコンビニで日清の新作が気になってたのでクリアオイルを投入してみました（笑）トムヤンクンのエビの味とぴったり合って美味しく頂きましたこれから一か月クリアオイルと一緒に体質改善がんばります！また引き続きレポしたいと思いますグランドサン ファンサイトファンサイト参加中


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cosme-zelne(じゅり) 　 2014-04-22 14:00:31 提供：「健康道楽」グランドサン株式会社