『【健康道楽】グランドサン ファンサイト』
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魚アレルギーでDHAが摂取できないので、サプリを飲んでいます。今回、健康道楽グランドサンのA・E・D クリルオイルをお試しさせて頂きました。クリルオイルは、南極オキアミという透明なエビみたいな生物のエキスで、魚油よりもオメガ3の体内への吸収が良いらしい!オメガ3というのは、魚の油に含まれる(特に青魚に多い)脂肪酸で、細胞に必要も言われています。よく魚を食べると頭が良くなる!とか言いませんか?それです。脂肪酸というとトランス脂肪酸といった良くないイメージがありますが、オメガ3脂肪酸は、コレステロール、血圧を下げる、ダイエット、記憶力、うつ症状、肝臓腎臓、花粉症アレルギー…などに良いそうです。くるみにも含まれているので(正確にはアルファリノレン酸がDHAやEPAに転換される)、我が家ではくるみ1kgをまとめ買いして食べているのですが…これ飲めば、くるみ食べなくても良いかも~!くるみ7個で効果があると言いますが、くるみ食べずにこれを飲めば280kcalカロリーダウンです。オメガ3がヒトの恐怖体験を消す?というような記事もありました!ちなみに、私はこれをしばらく試してみて、寝起きが良い、ドライアイが軽減したような感じがしました。DHA、EPAは毎日欠かさず意識的に摂取していこうと思います。adios dulce.健康道楽グランドサン
わさび 2014-10-19 23:56:14 提供:「健康道楽」グランドサン株式会社
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