グランジェさんの置き換えダイエットデザート
食べて
プチダイエットしてみました～～
 
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待望のお試しです
３食分入ってました
 
 
今回は３食分のお試し
体重の増減とかはあまり気にせず
普段の食事とのカロリーを比べてどうなのかとか
続けられそうなのかを中心に
試してみたいと思ってます
 

袋を開けてみるとこんな感じ
においもアップルジュースです

そのまま飲んでもOKなのですが
食事の置き換えがしたかったので
冷たい牛乳150ｍｌと混ぜます

とろりとなってきました
これをいただきます

食感はまさにフルーチェ
甘すぎないので一気に食べられました
おいしいです♪
思っていたよりボリュームがあって
お腹は満足でした
 
 


☆私のプチダイエットレポート☆
 
子育て中で
毎日が体力勝負だったりするので
３日間、朝食を置き換えダイエットデザートにしてみます
 
８月３、４、５日
昼食まで間食なしでがんばってみようと思います!(^^)!
 
まずはカロリーの計算
私、身長158㎝の体に必要な１日のカロリーは約1373～1647キロカロリー
これを単純に３で割って１食457～549キロカロリーになります
 
私の平均的な朝食のカロリー計算をすると
とろけるチーズのせトースト(４枚切）・・・295キロカロリー
ミルク入りコーヒー・・・20キロカロリー
バナナ1/2本・・・65キロカロリー
トマト1/2個・・・18キロカロリー
合計398キロカロリー
 
ダイエットデザート（牛乳使用）・・・142キロカロリー
（カロリー計算は、『摂取・消費カロリー大辞典』というサイトを参考にしました）
 
１食で、マイナス256キロカロリーです
 
１、２日目
午前中買い物に行ったり、掃除をしたり
普段の家事をこなしました
いつもより空腹感はあったけど
なにか食べないと耐えられないって感じではなかったです
 
３日目
午前に１時間、ヨガ教室に行ってきました
わりとハードでいつも終わるとぐったりです
途中ですごくお腹すいたらどうしよう
という心配もあったんですが
水分補給しつつがんばりました!(^^)!
 
この３日間は
私にとっていつもの食事を見直すよい機会になりました
私、いつもはお腹がすくのが嫌で
いっぱい食べる習慣がついてるんだなって気づきました
 
このダイエットデザートは
主成分に食物繊維やPI-Ⅱ（ポテト抽出物）が入ってます
このPI-Ⅱ（ポテト抽出物）が満腹中枢に働きかけてるんですね
コラーゲンペプチドも入ってるので美容にもよさそうです
 
お通じがいつもよりスムーズでびっくりしました
食べる量が少ないと便秘になると思っていたんで・・・
おかげでお腹の脂肪が減ったみたいです
 
私、これなら続けられます
目標体重までがんばれそうです
 
オススメしま～～す

 
 
▼詳しい内容はコチラでチェックしてくださいね▼

コレだけでお腹いっぱい！満腹中枢に働きかける新しい置き換えダイエット！
 


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 

ゆゆ 　 2011-08-09 14:56:14 提供：株式会社グランジェ