昔、藤原紀香さんの本を読んで食べ過ぎた次の日はお蕎麦だけで過ごしますみたいなことが書いてあって食べ過ぎないことが大事だとは思うけど、お付き合いとか気持ちとかそうはいかないときもあるわけでそういうときはやっぱり胃腸を休ませてあげて、次の日で調整してくことが大切なんだなぁと感銘をうけいつも何となく気をつけていますちょっと最近ダイエットの興味が更にアップしてきた私旦那の実家と私の実家でご馳走三昧だったので、本日リセットの日ということで置き換えダイエットに挑戦してみました中身は、、、とろみのあるアップルジュースこのまま飲んでもいいけど、牛乳と混ぜるとフルーチェ風にすぐにプルプル全然牛乳らしくなくて、アップルゼリーみたいなお味になりますこれなら牛乳が苦手な人でも食べられますよ美味しくてパクパクたべちゃいましたあ、牛乳入れすぎると薄くなって牛乳が顔を出すのでそれだけ注意今までも置き換えダイエットに挑戦したことがあるんですが、粉タイプはシェイカーがないとうまく混ざらなかったり粉っぽくて、味がいまいちだったりこういうフルーチェタイプ？は美味しいけど、量が少なかったり高かったりなかなか続かなくてでもこのグランジェさんのダイエットデザートは、味はアップル味でとっても美味しい量も多くて満足できましたよ（写真のコップ二杯分が一回の量です）満腹感は、正直食後すぐはなくてすぐに誘惑に負けちゃうかなぁと心配だったのですが、数分したらちゃんと自然に満腹感が出てきましたよこれ、ジャガイモから抽出物されるPI-2という新成分がCCKというホルモンに働きかけてくれることで脳に満足感を与えてくれるからなんですってでも朝食べたら、お昼前にお腹空いちゃったたぶんご馳走で胃が大きくなってしまっていたんだなこのまま満腹になるまでたべていたら危険だったかも置き換えダイエットって夜ご飯を置き換えると効果が大きいらしいし、お腹が空く前に寝ちゃえるから、夜がオススメですね食べ過ぎた次の日に美味しく調整して、今のところ体重も増えることなくキープできていまぁす気になった方は見てみてくださぁいグランジェさんのダイエットデザートグランジェファンサイト応援中iPhoneからの投稿
投稿日時:2011/08/14
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