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『グリーンキャット ファンサイト』

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心と体をキレイに! 『 よく分かるヨーガ 』 成瀬雅春 20名様モニター募集!

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よく分かるヨーガ - 心と体をキレイに!-』

“成瀬ヨーガグループ”主宰の成瀬雅春さんによる『よく分かるヨーガ - 心と体をキレイに!-』をいただきました!!

初級から上級まで、準備運動+全58ポーズを収録しています!

写真で見てよく分かる親切カンタン解説が載っていますよ。

ヨーガで毒抜きをして、心も体もスッキリ、キレイになりたいな!



心と体がキレイになったと感じたポーズは、沢山ありますが、ヨガの基本 スリヤナマスカラAとBをすると体があたたまって、毒が出てる気がします。

スリヤナマスカラに頻繁に登場する ダウンドックをしてみました!!

このポーズは、足の浮腫みや疲れをとってくれます。またお腹を引き締めて背中を伸ばしてくれるんです。とっても気持ちがいいです!!

体が気持ちいいと、心も自然に気持ちよくなりますよね!!

りかたん   2010-04-19 00:00:00 提供:株式会社グリーンキャット

企業紹介

株式会社グリーンキャット

(株)グリーンキャットは創立26年の
ソフトウェア開発の会社です

が、

本当に有益な情報を発信するべく、
書籍の出版も行っています。

ジャンルにこだわらず絵本、写真集、実用書など幅広く出版しています。

自費出版も承っておりますので、
ご興味のある方は是非一度ご相談ください!

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