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ヨガの本をゲットです!!!私が会員登録している「モニプラ http://monipla.jp/ 」でモニター当選しました。昨年だったかな?「ヨガと歌を始める!」と新年に決めてから、ゆとり屋のさなえさんのヨガを引き寄せたり、ふじみキリスト教会でのゴスペルを引き寄せたりと、神様や天使のおかげで順調に夢を実現させてきた私。実は私は体育系とは正反対な生き方をしてきているので、体は超硬いんですよ。さなえさんのヨガは、そんな私でもOKなリラックスヨガだからこそ続けられ、妊婦でもできるやさしいヨガ。でもこの本は、数あるヨガの中でもポーズを重視した「ハタ・ヨーガ」で、初級・中級・上級とポーズが載っています。当然私はまだ初級以前の、準備運動レベルかも(^^;でも準備運動も大事!ヨガはデトックス効果もあるのですが、ここでの準備運動「足首まわし」もとっても効果があるとか。こんな私がこの時期この本を引き寄せたってことは、少し運動をランクアップさせてデトックスしなさいってメッセージかも!ところでこの本、写真がちょっと昔な感じをかもしだしてるんだけど、ちょっと美人系のお姉さんが(夫曰く「無表情さがいいね~」)、レオタード姿で艶かしいポーズをしているがちょっとドキドキものです(^^)グリーンキャット ファンサイトファンサイト応援中
ウメッチョ 2010-04-24 23:10:00 提供:株式会社グリーンキャット
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