いつも頑張ってるあなたへ
人から褒められたい！
認められたい！
そんな風に思う事って
ありませんか？
私は
めっちゃ思ってました😅
だからこそ
人と比べたり
あの人はいいなー
あの人すごいなー
それに比べて私は
…
なんて
落ち込んだりして…
でもね
他人の評価とか
ぶっちゃけ
どーでもいいとよ！
自分で自分を褒めて
自分で自分に
『ありがとう』を言う
これだけで
自己肯定感
まじで上がるから！⤴️
もし、
自分に自信ないとか
つい人と比べちゃうって
ゆう人は
自分を褒めて！褒めて！褒めまくって！
あなたはあなたのままでいい！！
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✔自己流で3ヶ月5キロ痩せたがでこのやり方が栄養学的に正しいかどうかを確認するため、栄養学×生理学×身体のメカニズムの講座も受け学んだ
✔科学的に根拠のある手法だと
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痩せたいのに痩せられない、自信を持ちたいと悩む1000人の女性が食事を通して心から整えられ内面から綺麗になれるようにする事💎
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投稿日時:2023/10/16
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