閉じる

『』

アクセスいただきありがとうございます。大変申し訳ございませんが、当ファンサイトは

モニプラ内でのサービスを終了させていただいております。

終了したイベント、モニターに関するお問い合わせは、下記までお願いいたします。

お問い合わせ先 ジィークエスト

注目の無料モニター・サンプル情報はコチラ! 

NEW

【花粉もバリア】メイクキープミスト! ヴィ・ヴィ色持ちミスト

株式会社黒龍堂

10

2月19日(水)まで

プレゼント

【花粉もバリア】メイクキープミスト! ヴィ・ヴィ色持ちミスト

もっと見る

NEW

【新商品!待望のインバスアイテム登場】ウエラ アルタイムリペア シャンプー&インテンスマスク セット 10名様♪

株式会社フォーサイス

10

2月22日(土)まで

プレゼント

【新商品!待望のインバスアイテム登場】ウエラ アルタイムリペア シャンプー&インテンスマスク セット 10名様♪

もっと見る

NEW

★20名募集★トラブルを繰り返す大人肌悩みにアプローチ!ハリのあるゆらぎにくい肌へ導く先行美容液をお試ししませんか?

株式会社エクセレントメディカル

20

2月19日(水)まで

プレゼント

★20名募集★トラブルを繰り返す大人肌悩みにアプローチ!ハリのあるゆらぎにくい肌へ導く先行美容液をお試ししませんか?

もっと見る

100%スクワラン【オリーブの実1万個分】の保湿力 完全無添加美容オイル 

無添加工房OKADA

10

3月16日(日)まで

プレゼント

100%スクワラン【オリーブの実1万個分】の保湿力 完全無添加美容オイル 

もっと見る

もっとイベントを探してみる

朝起きるのがつらいとき、どうしてますか?

みんなの投稿一覧を見る イベント内容を詳しく見る

起床が辛くないようにするには

ブログを始めるようになってから、

毎朝5時起床が日課になりました。



習慣付けが大事ですね。

やり始め当初は、眠い目を

こすりながら出社してましたが、

今はもう平気です。



体調管理の取り組みとしては、

5本指靴下を重ね履きして、

お風呂以外は着用してます。

就寝時にも靴下を履くことで、

足元が冷えずに体温が全体で

一定に保ちやすくなるので、

前日の疲れが取れやすくなりました。



さらに、靴下を履くことで、

7時間睡眠が必須だったのが

6時間程度でも問題なくなった、のが

大きいです。加齢ではないと思います。



冬場は目覚ましが必要ですが、

夏場は太陽の日差しで

目が覚めてましたので、

そういう外部からの刺激をうまく取り入れると

朝起きるのも辛くないかなあと思います。











朝起きるのがツライ季節!あなたの工夫と対策を教えてください♪

はるぴょん   2008-12-04 07:31:54 提供:ジィークエスト

企業紹介

ジィークエスト

CoQ10と納豆キナーゼのサプリメント「コエンザイムQ10キナーゼ」を中心にサプリ、コスメ、美容機器、健康関連用品を販売しているジィーサロンです。

美容機器ポイントキャンペーン
毎月ポイントアップ
やさい天国ジュースプレゼント
美容・美白・コスメ のイベント(商品モニター募集・無料サンプル・試供品情報)を探す