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【 ガードナーベルト 】
産後の骨盤の歪み
猫背やストレートネックからくる
疲れやすさ 頭痛 を改善したい!と思い
"ガードナーベルト" を使ってみました🕊
ガードナーベルトは1本で
腰サポート・骨盤ケア・体幹トレーニングができる💡
使って驚いたことは
軽い力で
ギュッと締まる感覚❕
10個の滑車構造になっており
力がなくても
しっかり強く締まってくれます🤍
使うときのポイントを守ると
締まりが良く使えます。
ポイントは2つ💡
使用前に確認することが1つ。
最後に引っ張る「調整ストラップ」を
1番短い状態にセットすること❗️
プレートを十分に離すことで
最後に引っ張るときの締めつけが
効果的になります。
ベルトの位置を決めたら
ベルトを身体にぴったり巻きつけます❗️
ベルトの巻きが緩いと
引き締めるときに位置がズレたり、
引き締めが物足りなく感じてしまいます。
調整ストラップは
締め付けたあとに緩めることも出来るので、
後から調整ができるところも便利😊
今回はメインの
腰サポートの位置で使用しました。
骨盤に半分かかる位置で巻きつけます。
キュッと締めると
背筋が伸びる感覚があります✨
姿勢が楽になり、
しっかり支えてくれるのを
実感します♪
気になった方、
骨盤の歪みや腰痛に悩みのある方は⤵︎
(ガードナーベルトさんのInstagram)
u0040guardnerbelt
#ガードナーベルト #骨盤ケア #姿勢改善 #monipla #guardner_fan #ガードナー株式会社
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投稿日時:2023/03/02
提供:ガードナー株式会社