お献立○麻婆茄子○ラーメンサラダ○ニラのちぢみ○白菜としいたけのスープ○玄米ごはんラーメンサラダとちぢみに炭水化物が含まれているので、ごはんを少なめにした。でもごはん、おかわりしやがった!「こんなにごはんが進むおかずで、ごはん我慢できない。」う~ん・・・(-∀-`; )ごはんが進むおかずのときは、こんにゃくごはんにしよう。そんなごはんが進む麻婆茄子です。少量の油で茄子を焼き焼き~作り置きしてた肉みそを使って簡単に~。ネギ多め。この間、ネギでケンカしたのに、これはうまいうまいって食べてたよ。なんて理不尽なのかしら!ヾ(゚ェ゚ゞ)中途半端に残ってた1人前のラーメンをふたりではんぶんこ。タレはヘルシーを意識したゴマタレつくったー卵のせると美味しいんだけど、カロリーを考えてやめました。「うまい。うまい」黒猫はラーメンサラダのゴマダレ気に入ったようです。あめこゴマダレ○カロリーハーフマヨ○ヨーグルト○さとう○醤油○すりごま分量はいつも適当なのでわかりませぬ(・´ω`・)ニラのちぢみ~。小麦粉と片栗粉けっこう使うよね・・・少なめにしたつもりだけど、これも立派な炭水化物だねー。そう考えて作ると、めんどくさ~い!麻婆茄子:250kcalラーメンサラダ:220kcalニラのちぢみ:110kcal白菜としいたけのスープ:45kcal玄米ごはん235kcal合計860kcal+おかわりごはん235kcalごはんおかわりしたせいで1000越えちゃったよ・・・ダイエット前では、ごはんを大盛りで食べてさらに大盛りでおかわりしてたから、ごはんだけで凄いカロリーになってるんだけどね。そう考えるといっかー。少しずつ~。ランキングに登録してます。クリックいただけたら嬉しいです!よろしくお願いします【北海道産原料のみを使用『オール北海道産昆布茶』モニター200名大募集】
あめこ 2014-10-24 19:25:09 提供:玉露園
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