ダイエット開始58.5 キロ
今日も一日無事終了です。
天気もよくて楽しい一日でした。仕事やったけど(笑)
今日は、朝 ソイプロテインダイエットシェイク
お昼は ごはん 鳥の照り焼き 野菜炒め
夜は お茶づけです
お茶づけって、ダイエット向けやと発見!ごはんを少なめに入れて
昆布茶とあられを入れて、あったら鮭フレークなど
お魚系の物を入れたら、お腹がいっぱいになるし
お茶を入れるから、以外に満足感高い
なんかハマりそうや
しかも今日、お茶づけに使った昆布茶は、減塩タイプの昆布茶で
塩分も控えめで安心やし
昆布茶ってミネラルとか、カルシウムとかヨウ素など
以外に栄養豊富な食材
そのまま昆布茶で飲むのも好きやけど
お茶づけダイエットもいいかも(笑)
玉露園の昆布茶好き
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コロコロ小梅 2011-11-13 20:41:10 提供:玉露園
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元祖インスタント飲料の「こんぶ茶」を世に出して百余年。「こんぶ茶」は、昆布の滋味に富んだ、独創的な風味とうま味でロングセラー製品となっております。また「こんぶ茶」は、天然の調味料として様々な料理にもお使いいただいております。玉露園はこれからもおいしい飲料を作り続けてまいります。