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2015/06/27 14:04:34
糖質制限❤オート麦ファイバーと大豆粉のクッキー
テーマ：ブログ
こんにちは＼(^o^)／


またまた夜中に甘いものが食べたくなり



コンビニに夜中行くのも嫌だから


家にある材料でクッキー作りしたよ！！


しかも低カロリー❤


これ！！↓↓



材料は適当に❗

オート麦ファイバー ３０
大豆粉 ２０
ココナッツオイル １０
オオバコ(サイリウム) スプーン１
バニラオイル 適量
卵 １つ
０シュガー 大さじ２


だけだから低カロだよ！！

１８０度のオーブンで１７分

完成❤



どれぐらいのカロリーなんだろう？！


全部で１００ｸﾞﾗｲかな？！＼(^o^)／


美味しかったからまた作ろう✨


オート麦ファイバーはアイハーブで買ってるよ✌



アイハーブオート麦ファイバーはこれ！



蒸しパンもこの粉で作ると美味しいよ((o(^∇^)o))


この間ココア❤クルミ入り作ったよ



この蒸しパンも全部で１００ｷﾛｶﾛﾘｰぐらいだと思うよ✌

この粉オススメ❤


また作ろう❗


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