【Instagram投稿】皆さまの「もち麦ランチ」おすすめレシピを大募集♪

【　はくばく もち麦　】 ミネストローネに もち麦入れてみたよ🍅♡ 『もち麦』には 食物繊維が玄米の4倍、 白米の25倍も含まれています😚✨ 普段は、お米に混ぜて もち麦ごはんとして食べる事が多いんだけど 最近は、スープによく入れてるよ😊🍅 もち麦はもちぷちの食感で くせもなくて美味しい♡ 作り方は、 スープにもち麦をそのまま、 ぱぱーっと入れて お野菜とかと一緒に煮込むだけ！ 簡単！笑 （もち麦がスープを少し吸うから 入れる量によってスープは多めにね✨） どんなスープにも合うと思う😊✨ 食物繊維豊富で 体にもいいからぜひ試してみてね♡ . #はくばく #はくばくのもち麦 #もち麦 #もち麦ランチ #雑穀のある暮らし #monipla #hakubaku_fan #食物繊維豊富 #食物繊維ダイエット #ミネストローネ#スープアレンジ 2022/05/13

はくばくさんのもち麦を使って鶏の炊き込みご飯にしました。 一口味見したらもち麦がアクセントになって美味しく出来上がりました。 普通の白米より腹持ちがよさそうです。 ＊ #初挑戦 #PR #株式会社はくばく #はくばく #はくばくのもち麦 #もち麦 #もち麦ランチ #雑穀のある暮らし #monipla #hakubaku_fan 2022/05/12

💝 ＼もち麦ランチ／ ◇もち麦雑炊 ◇もち麦炒飯 ◇もち麦パエリア ぷちぷち食感が美味しくて 食物繊維がたっぷりのもち麦🌿 洗ったお米に混ぜるだけやから お手軽に食べれるのも良い🙆 もち麦大好きなので これからも積極的に食べようと思います❤️ #はくばく #はくばくのもち麦 #もち麦 #もち麦ランチ #雑穀のある暮らし #monipla #hakubaku_fan #ランチ　#雑炊　#炒飯　#パエリア #食べスタグラム　#インスタご飯 #ゆま料理記録 𓂃◌𓈒𓐍𓂃◌𓈒𓐍𓂃◌𓈒𓐍𓂃◌𓈒𓐍𓂃◌𓈒𓐍𓂃◌𓈒𓐍𓂃◌𓈒𓐍𓂃◌𓈒𓐍 #懸賞当選報告 #懸賞当選　#懸賞当選品 #インスタ懸賞　#Instagram #懸賞好きさんと繋がりたい #懸賞好きな人と繋がりたい #懸賞アカさんと繋がりたい #懸賞仲間募集中 #無言フォロー大歓迎 コメントくれたらフォロバします𓅯 ⸒⸒ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 2022/05/10

もち麦タイム😄 はくばくのもち麦をモニターとして頂き、 サラダランチに使いました💖 もち麦をお湯で20分ほど茹でて、オリーブオイルとお酢に、粒胡椒と一緒にもち麦を漬けておきます✌️ランチの時間にサラダにかけるだけで、プチプチ感が美味しいもち麦サラダに🥗✨ 食物繊維がたっぷり摂れて、満腹感もすごくあります💮テレワーク時のサラダランチにちょうど良い💗 ちなみに美味しいオリーブオイルを使うと、このもち麦オリーブオイル漬けでお酒が飲めてしまいます🤣🍻そのくらい美味しい！ #はくばく #はくばくのもち麦 #もち麦 #もち麦ランチ #雑穀のある暮らし #monipla #hakubaku_fan 2022/05/08

はくばく　もち麦試してみました。 食物繊維が、玄米の4倍 おいしいぷちぷち食感 お米1合に1袋使うといいです。 試した感じは、お米と一緒に炊いて試してみましたが、簡単にできていいです。 家族で食べましたが、旦那さんが好きみたいで、普通のお米より好きだって言ってました。私も、美味しく感じました。 #はくばく #はくばくのもち麦 #もち麦 #もち麦ランチ #雑穀のある暮らし #monipla #hakubaku_fan #お米好き 2022/05/08

𓍯 ⁡ もち麦 スタンドパック 🌾 ⁡ 今回初めてもち麦を自宅で作ってみたのですが、 白米に混ぜて炊くだけなので日々の食事に取り入れやすかったです☺️ ⁡ 食物繊維が玄米の4倍、白米の25倍も含まれていて、コレステロールを下げてくれる効果もあったり、腸内環境の改善にもいいそうで、健康とってもよさそう😍 ⁡ もちもちのなかに、ちょっぴりぷちぷちの食感があり、くせがなく食べやすかったです🍚 ⁡ 置き換えとしてもいいとのことで、 いつもオートミールに変えたり 食べるのを我慢したり ダイエットに挫折しがちだったけど これならおいしく食べられるから 続けやすそうだなと思いました🎶 ⁡ 効果があるかはまだまだ続けてみないとわからないけど、、、🤭 ⁡ スープに入れたり、チャーハンなどにアレンジしたり 食べ方がいろいろあるので、飽きもこなさそう💕 ⁡ 冷凍保存にして、会社でレトルトカレーと一緒に食べましたが、満腹感もあって、腹持ちもよかったです🥰 ⁡ #PR #株式会社はくばく #はくばく #はくばくのもち麦 #もち麦 #もち麦ランチ #雑穀のある暮らし #monipla #hakubaku_fan 2022/05/06

. 🔻フォローミー🔻 @erikodesuyoo ⁡ ▷▶︎▷ ⁡ お天気日和の本日🌈 GWはどうされてますか❓ 大阪の万博記念公園に行ってたのですが 大変賑わってました⭐️ ⁡ そんな今日はお腹のスッキリに おすすめな、もちぷち食感のもち麦 『もち麦 スタンドパック』を お握りにしてピクニック♪ ⁡ @hakubaku_official ⁡ 丁度、こしらえ中のお写真です‼️ 食物繊維が玄米の4倍、白米の25倍も あるとのことで👀 ⁡ これだけ摂れると、普通のお米食べてるより ありがたい存在ですよね💕 ⁡ スタンドパックは白米1合につき1パック、 水を1パックにつき100ml足して炊けばOK🙆🏻‍♀️ 軽量要らずでとっても手軽に使えますよ🥳 ⁡ もっちりとしてて、ぷちぷちした食感も 楽しく、簡単に栄養価アップできるので　 子どもたちも気にせず美味しく 食べてくれました☺️ ⁡ お昼ごはんにちょうど良さそうだし はくばくさんのレシピに合った カルボナーラリゾットも簡単なので 作ろうと思ってます♪ ⁡ 家族の健康の為にも もち米生活をしばらく続けてみますぞー❤️ 良かったら、検索してみてね♪ ⁡ ▷▶︎▷ ⁡ @hakubaku_official ⁡ もち麦 スタンドパック ⁡ ▷▶︎▷ ⁡ ******************************************* @𝖾𝗋𝗂𝗄𝗈𝖽𝖾𝗌𝗎𝗒𝗈𝗈 ↑↑フォローミー↑ ⁡ 貴方の商品やお店、サービスを素敵に PRすることで応援させてください💌 ⁡ 地域活性化⭐️夢はたくさん素敵な場所を 訪れて、心を育むワクワクな毎日を(o^^o) ⁡ 美容、ファッション、子育て関係、旅行、 料理etc様々なジャンルを受付中🌸 ⁡ 私の投稿を見てもらって、日頃の忙しさから 少し癒されたり🤏 ちょっと笑えたりすると嬉しいです😊 お役立ち情報と共に、私自身のライフワークも発信していこうと思います👀 ⁡ SNSクリエイター認定資格取得♪ 運用代行実績あり🗒 ご依頼・ご相談のDMもお待ちしてます↑ ⁡ ◇◆ ⁡ #はくばく #はくばくのもち麦 #もち麦 #もち麦ランチ #雑穀のある暮らし #monipla #hakubaku_fan ⁡ #集客アップ #ママの働き方 #SNS集客 #pr依頼受付中#アラフォーママライフ #インスタ集客 #子育てママ応援 2022/05/04

土鍋いっぱいに作った具沢山豚汁。 ぷちぷちのもち麦ごはんと一緒にいただきました。 もち麦って、玄米の4倍も食物繊維が入ってるんですね！知らなかった😌食物繊維は足りてない自覚があるから積極的にとりたい。 それにしても豚汁って美味しいなぁ。日本人で良かったと思う瞬間ですね。 昨日は海で貝殻拾いをしました🐚 今日はどこに行こう♪ #はくばく #はくばくのもち麦 #もち麦 #もち麦ランチ #雑穀のある暮らし #monipla #hakubaku_fan#シンプルライフ #シンプルな暮らし #ミニマリスト #丁寧な暮らし #暮らしを楽しむ #持たない暮らし #暮らしを整える　#主婦　#賃貸　#借家　#一軒家　#HOME #おうちごはん　#豚汁 2022/05/04

#はくばく の #もち麦 で #トマトリゾット 作ってみました🍅 #舞茸 と #トマト を使った #もち麦ランチ 🍚 もち麦って食物繊維が #玄米 の４倍なんですって❗ 炊き方は簡単で 洗ったお米に混ぜるだけ👌 もち麦を茹でて #もち麦スープ や #もち麦サラダ にすることもできるんです😆 50gずつの小分けになっているので使いたい量だけ使えて #冷凍 もできるのは嬉しいですね😘 #雑穀 は体にも良いので #はくばくのもち麦 で手軽に摂り入れたいと思います🤗 #もち麦 #雑穀のある暮らし #monipla #hakubaku_fan #簡単レシピ #簡単料理 #もち麦ダイエット #もち麦レシピ #もち麦ごはん #トマトレシピ #冷凍保存 #もち麦リゾット #冷凍作り置き #きのこレシピ #きのこ料理 #きのこリゾット #まいたけレシピ #舞茸レシピ #舞茸リゾット # 2022/05/03

u0040hakubaku_official 様の もち麦ランチ オススメレシピに当選しました😁 やっぱり 始めに応募した時に思い付いたのは チーズリゾットでした🙋 リゾットと言っても生米から 煮て作るのでは無く 簡単に 鍋で鶏肉の 細切れを軽く 塩こしょうし炒め コンソメスープ入れて 玉ねぎ 人参🥕 キノコ類 など の みじん切りを入れて煮て 炊いた もち麦ごはんを さっと水で洗い 水切りし 入れて 温める程度煮て (煮すぎない) ミックスチーズ (ピザチーズみたいに 溶ける物) を 入れて溶かし 物足りなかったら味を整え 仕上げにブラックペッパー やパセリかけて 出来上がり☺️ めちゃ簡単❤️ もち麦のプチプチ感も残ってて良い☆☆☆ 一応 カニ鍋🦀した時に 雑炊を作りたかったのですが 見かけが、リゾットと煮てたので、具を壊さず 乗っけた おじやの写真も一応載せましたm(__)m あと おじや作る時に だしパックで だし とって 海苔や あおさ入れ カツオパック(鰹節)入れ、塩、醤油、みりん少々で味整えて作ると美味しいと他の方に教えて貰って以来 よく作ってるのですが、本当に美味しいですよ🎵梅肉足したい雰囲気の おじや できますが、これとプチプチ米が合いました😁 写真撮ったのですが、どれも雑炊なので、写真省きましたが、、、😣鰹節入れるのがポイント❤️ 材料も少なく簡単美味しい☺️ あと、ランチなら もち麦 オムライスや👏 プチプチ パラパラチャーハン も美味しそうなので 次はこれを作りたいです❤️ このプチプチが良い感じなのは勿論 食物繊維が玄米の4倍 ですし お通じも良くなりました😁 小袋になってて白米1合に対し 1袋で いつもの白米ぶんの水加減に 1袋に対し水100ミリリットル足すだけで 覚えやすい☺️ 軽く白米と混ぜて炊くだけ🙋 ちなみに私は はくばく様の雑穀米も元々 購入してましたが はくばくポイント キャンペーンもあり もれなく貰えるキャンペーンなどあり お得があると 更に美味しく毎日続けやすい かもですね🎵 #PR #株式会社はくばく #はくばく #はくばくのもち麦 #もち麦 #もち麦ランチ #雑穀のある暮らし #monipla #hakubaku_fan 2022/05/02