【Instagram投稿】皆さまの「もち麦ランチ」おすすめレシピを大募集♪

GW初日の昨日はランチにもち麦でリゾットを作ってみました♪ ニンニクとタマネギのみじん切りをオリーブオイルでしっかりと炒め、さらにベーコンも加えて炒めたら小麦粉を入れて軽く炒めて、牛乳、スープストックを入れてグツグツ。 そこに、下茹でしたもち麦を入れてさらにグツグツと煮て、水分がなくなってきたらたっぷりのチーズを入れてからめて完成です。 器に盛り付けたらちょっと色味が足りなかったので、真ん中に卵の黄身を乗せ、庭に生えてたクレソンを飾ったら見た目にもきれいになりました！ もち麦って初めて食べたんだけど、本当にモチモチとしていておいしい～！！ クセになりそう。 今回使ったはくばくのもち麦は50ｇずつの個包装になっているのですごく使いやすいです☆ 次は何を作ってみようかな？ #pr #株式会社はくばく #GW #ゴールデンウィーク #ランチ #お昼ごはん #オリジナルレシピ #はくばく #はくばくのもち麦 #もち麦 #もち麦ランチ #雑穀のある暮らし #monipla #hakubaku_fan 2022/05/01

ベランダガーデニングで育てたお野菜🥬 それを使って、パスタランチ🍝 次男が持って帰ってきた、学校のイベントの写真を眺めながら👀📷️✨ これはスカイツリーに行ったときのだね🗼 やっぱり大人数で行くと楽しいよね〰️☺️💕 🍝パスタの仕上げに垂らしたのは 🥜アーモンドミルクポーションキャンペーン🥜 でいただいた 🥜アーモンドミルクポーション🥜 ヴィーガン認証を取得してリニューアルしたんだって🙂 ほんのり甘くてお料理に足しても馴染んでしまう✨ #PR #株式会社はくばく #はくばく #はくばくのもち麦 #もち麦 #もち麦ランチ #雑穀のある暮らし #monipla #hakubaku_fan #ジョンマスターオーガニック #jalan_spring2022 2022/04/29

もち麦スタンドパックで ご飯を炊きました💓 もち麦ごはんは栄養が豊富なんです✨ 食物繊維が玄米の4倍！！ 白米の25倍も含まれてます😍 いつも通り洗ったお米に混ぜて 炊くだけなので簡単🎵 普段から玄米や雑穀米は食べてるけど、 もち麦は初めて食べました💡 もちもち、ぷちぷちした食感が すごく美味しくて😍 納豆ご飯にも、ドリアにもよく合う💓 しかも冷めてももちもち美味しいから お弁当にも最適✨ 子供と旦那の弁当に入れたら 美味しい！と大好評🎵 子供の朝ごはんももち麦にふりかけかけたら、 おかわり！と朝から2杯食べてました🥰 美味しく栄養が摂取できて 嬉しいです💓 #PR #株式会社はくばく #はくばく #はくばくのもち麦 #もち麦 #もち麦ランチ #雑穀のある暮らし #monipla #hakubaku_fan 2022/04/28

#PR #株式会社はくばく #はくばく #はくばくのもち麦 #もち麦 #もち麦ランチ #雑穀のある暮らし #monipla #hakubaku_fan ランチはもち麦入りチャーハン😋 ☆レシピ☆ 玉ねぎ、ウインナー、もち麦、白米、中華だし、醤油を炊飯器に入れ、炊けたら卵を混ぜて少し蒸らして完成です✨ もち麦の炊き方は洗ったお米に混ぜるだけなので簡単です。 もち麦ごはんは食物繊維が玄米の4倍、白米の25倍も含まれています。 もちもち、ぷちの食感でくせがないので食べやすく栄養もたっぷり✨ 癖のある匂い、味もなく子供もおかわりしてくれました😋 #はくばく #はくばくのもち麦 #もち麦 #もち麦ランチ #雑穀のある暮らし #monipla #hakubaku_fan 2022/04/26

今日のランチは特製稲荷寿司 もち麦を炊いて、具材には 旬の筍を混ぜて作りました😍 もち麦のぷちぷち食感と 筍のシャキシャキ食感が ベストマッチです♪ おかずいらずですが せっかくなので筍の煮物も はくばく様のもち麦は､ 洗ったお米に混ぜるだけ ①お米はいつもの水加減にする 炊飯器の目盛り通りに ②麦と麦のための水を加える ⭐️お米1合つき ⭐️麦1袋（50g） ⭐️水100ml ③軽く混ぜてから炊飯する 水洗いも必要ありません なのでとってもお手軽ですね 食物繊維が玄米の４倍😍 「もち麦」には水溶性・不溶性 両方（W）の食物繊維が バランスよく含まれているから ほんとうれしいです😆 ゆでもち麦レシピでスープや サラダ🥗にも万能です♪ 我が家はごはんが🍚大好きなのですが 白米だけではと？ こちらのもち麦は手軽に使えるし ぷちぷち食感で食べやすいから 家族みんな大好きです♪ #はくばく #はくばくのもち麦 #もち麦 #もち麦ランチ #雑穀のある暮らし #monipla #hakubaku_fan 2022/04/25

u0040hakubaku_officialさまの もち麦スタンドパックを食べてみました。 今ダイエット中で白米を食べてません。 でもお昼にカレーが食べたくなりました。 そんな時にもち麦です。 もち麦は食物繊維たっぷり。 満腹感あり。 プチプチ美味しい。 カレーにも相性抜群でした。 1袋50g入りで170カロリー。 リゾットやサラダにトッピングも 美味しかったです。 スープにトッピングしても食べ応えありました。 白米に混ぜる時は1合に1袋で炊きます。 #PR #株式会社はくばく #はくばく #はくばくのもち麦 #もち麦 #もち麦ランチ #雑穀のある暮らし #monipla #hakubaku_fan 2022/04/25

もち麦でお昼ご飯、作ってみました。 鶏肉、なす、玉ねぎなどを炒めたところにトマト缶を入れて味付けは塩コショウとコンソメで😊 そこに20分ほど茹でたもち麦をプラスしていただきました。 もち麦は茹であがったところで流水で洗って水を切ったものです。 水で洗うと良いって、今回初めて知りました（茹でたもち麦は冷凍保存🆗） ぷちぷちとした食感で、食物繊維もたっぷり💕 白米に混ぜて炊く際はいつも通りにお米をセットした後にそのまま入れて もち麦1袋（50g）に対して見ず100mlを足して白米コースで炊きます。 思っていたよりずっと簡単で、とても美味しいですね～😋 #PR #株式会社はくばく #はくばく #はくばくのもち麦 #もち麦 #もち麦ランチ #雑穀のある暮らし #monipla #hakubaku_fan 2022/04/24

もち麦 スタンドパック 内容量  600g（50g×12袋）   お米にうるち米ともち米があるように「もち麦」はもち性の大麦です。 うるち性の大麦に比べ、もちもちプチプチした食感と香り高い味わいが特徴です。 食の欧米化が進む昨今、見直され始めている「食物繊維」を豊富に含むもち麦ごはん。 水溶性、不溶性2種類の食物繊維を含み、総食物繊維量は白米の25倍、玄米の4倍、ごぼうの2倍です。 お茶碗1杯（約3割炊き約150g）で2.3ｇの食物繊維が補えます。 炊き方は簡単で、洗ったお米に混ぜるだけです。 もち麦は白米に混ぜて炊くだけでなく、置き換えることもできるので　チャーハンやどんぶり、リゾットなどランチメニューで手軽に取り入れることができます。 炊飯器に材料を入れて一緒に炊くだけで作るチャーハンのレシピが付いていたので少しアレンジして作ってみました。 基本的なレシピがあると冷蔵庫にあまっているものなどを使って作ることができるので便利だと思います。 今回はランチとして作りましたが、時間がない時の夕飯に炊飯器1つチャーハンが作れますし、もち麦入りなので健康にもいい食事ができるのでおすすめです。 #PR #株式会社はくばく #はくばく #はくばくのもち麦 #もち麦 #もち麦ランチ #雑穀のある暮らし #monipla #hakubaku_fan #はくばく #はくばくのもち麦 #もち麦 #もち麦ランチ #雑穀のある暮らし #monipla #hakubaku_fan 2022/04/24

・ 今日のランチはもち麦ごはんのハンバーグプレートです🧑‍🍳💓 『もち麦ごはん』は食物繊維が玄米の約4倍、白米の25倍も含まれている、身体に嬉しいご飯なんです🍚☺️👏👏 はくばく【もち麦スタンドパック】なら、お米1合に対して、もち麦1袋と水100mlをいれて炊くだけ😌🙌 とても簡単ですよね🥰 ぷちぷちとした食感が絶妙で、クセがないのでとても美味しくいただけます😋 チャーハン、リゾット、サラダやスープなど色々なお料理にアレンジできますよ🧑‍🍳 まとめて炊いて冷凍しておけば、チンしていつでも手軽に食べられます😌❣️オススメです☺️ #はくばく #はくばくのもち麦 #もち麦 #もち麦ランチ #雑穀のある暮らし #monipla #hakubaku_fan #おうちごはん#ハンバーグ#ハンバーグランチ#ハンバーグプレート#おうちランチ 2022/04/23

𓇠 はくばく もち麦 スタンドパック ⁡ ⁡ 今日のおうちランチは、もち麦でカルボナーラリゾット作りました😊 ⁡ レンチンで作る、お手軽リゾット💫 ⁡ もち麦ごはんは、食物繊維が玄米の4倍、白米の25倍も含まれているそうです。 ⁡ このスタンドパックは、50gずつの小分けタイプなので、使いやすい👌🏻 ⁡ お米1合に対して1袋を混ぜて普通に炊飯器で炊くだけ🍚 ⁡ もちぷちの食感がおいしく、うちでは普段からもち麦ごはんにしています。 ⁡ 今日は、もち麦ランチということで、もち麦のみでリゾットを作ってみました。 ⁡ はくばくさんのレシピを参考に、レンチンでお手軽に作ったカルボナーラリゾット。 ⁡ プチプチ食感がクセになりそう😋 ⁡ お店で食べるちょっとお米の芯が残ったリゾットみたいな、そんな風にも感じられます😌 ⁡ レシピでは30gとなってましたが、1袋が50gだったので、そのまま作ってますw ⁡ なので、食べる分としては、ちょっと量は多めになるので、2人で分けると良いかもしれません🙂 ⁡ あと、牛乳の代わりに豆乳、ベーコンの代わりにサイコロ状に切ったソーセージにしてます。 ⁡ それから、乾燥玉ねぎフレークとトリュフソルトも加えてちょっと本格的に✨ ⁡ 4種類のペッパーが入ったミックスタイプを使いました。 ⁡ ⁡ 乾燥玉ねぎ、トリュフソルト、ミル付き4種ペッパーは、iHerbで購入したお気に入りの調味料💕 ⁡ ▼以前投稿したものです🦩 ✴︎The Spice Lab / イタリア産黒トリュフ海塩 https://www.instagram.com/p/CXOAuFCl4rK/ ⁡ ✴︎Drogheria & Alimentari / オーガニック4ペッパーコーンミル https://www.instagram.com/p/CA2ITUwjKDC/ ⁡ ✴︎Simply Organic / 刻みオニオン https://www.instagram.com/p/B_6EPy9D82j/ ⁡ ▼iHerb購入品はこちらにまとめてます🐒 #iherb購入品_773 ⁡ ⁡ ⁡ 参考にした、はくばくさんのYou Tubeも載せときます😇 ⁡ 【電子レンジで】レンチン もち麦カルボナーラリゾット https://www.youtube.com/watch?v=zWugqUXwk70 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #はくばく #はくばくのもち麦 #もち麦 #もち麦ランチ #雑穀のある暮らし #monipla #hakubaku_fan 2022/04/23