はくばくファンサイト／もち麦 スタンドパックの口コミ（クチコミ）・レビュー（らぴすらずりさん）

今朝、さっき食べた朝食です

もち麦、ローストビーフ、マクワウリのお味噌汁、

明太子、細さつま揚げ、茗荷漬け。

こういうのが「実家のご飯」と長男は感じるのだそう

日々の朝ごはんに頂いていますが、

今までもち米を使っていた、

丸鶏のシンガポールハイナンケイハン風。

海南鶏飯です。

もち麦で食感楽しくしてみました。

醤油を半分にして、醤油糀を大さじ1杯。

体重かけて関節を圧迫骨折

いつのものともしれぬクコノミ。

もう赤くないじゃん

炊飯器に全部押し込んで、スイッチオン！

出来上がりはかなーり美味しくって。

もち麦の粒々、わかります？

お肉の解体はキッチンバサミで楽々です。

もち麦ごはんは「食物繊維」を豊富！

水溶性、不溶性2種類の食物繊維を含まれ、

総食物繊維量は白米の25倍、

玄米の4倍、ごぼうの2倍！

お茶碗1杯で2.3ｇの食物繊維が補えるんだそう

右から十穀米、

粒状の米粒麦、大きなのは玄米。