毎朝の朝食にもち麦を食べています。
五穀米をブレンドすることも。
家事ヤロウでは低評価でしたが
お通じもよくなるし、
なによりお米と同じように食べられるのが一番と思います。
はくばくさんのもち麦アンバサダー
に選んで頂き、もちむぎセットを頂きましたが、
実は今までも買っていたんですよね〜。
ペットボトル収納していて、
すぐ使えるようにしています
朝食にはお米を80gと決めていますが、
この日はもう少し少なめかな。
もち麦は少し割合多め。
人気番組家事ヤロウでは、低糖質ライスとして
オートミールやカリフラワーライスと比較、
もち麦は食物繊維だけかぁと
バカリズムさんに言われてましたが
いやいやいや!
毎日お弁当やおにぎりに使いやすいのは
もち麦だと思うんです。
チャーハンにしたら美味しいって、
それはそれでいいけど
他のおかずとのバランスもあるし、
塩分とか余計にとるし。