『はくばく もち麦』
おいしいぷちぷち食感
✔食物繊維が玄米の4倍
✔美味しいぷちぷち食感
✔1袋当たり食物繊維6.5g
《炊き方》
お米をいつもの水加減にし、お米1合に1袋と水100mlを加える。
軽くかき混ぜてから炊飯します。
吸水時間をとらず、そのまますぐに炊いても大丈夫。
もちろん白米と一緒に吸水しても大丈夫。
はくばくのもち麦、続けて摂っているよ〜！
摂っているよと言っても
もう既に食べきってしまったので
そちらをご紹介していきますね♥
健康に、インナービューティーに食事は欠かせません。
食べたものが自分の体を作るので
食事って大事！！
はくばくのもち麦ごはんは
食物繊維が玄米の約4倍とすごく豊富！！
私は日々、食物繊維が足りてないな〜なんて思うから
毎日のご飯にもち麦をプラスするだけでいいのは楽ちん♪
しかも炊き方もすごーく簡単。
ご飯を炊くときには毎回お米の吸水をしますが
もち麦は吸水してもしなくてもいいんです！！
炊飯前にもち麦を入れ忘れてた〜！って時にも
さっと入れて混ぜるだけで炊けるから便利。
子ども達と寝落ちしてしまう毎日なので
旦那にお米研ぐのをお願いしてるんだけど
旦那は、もち麦を入れるやり方とかいちいち袋を見るのが面倒で
やってくれないんです。
だから毎朝私が炊飯する時に、もち麦を入れてお水を足すんだけど
それでいいから有り難い！
吸水が必要で、旦那にお願いしなきゃいけなかったら
多分旦那はやってくれないだろうなぁ。
子ども達ももち麦ご飯が大好き♥
もち麦はプチプチした食感で噛む量も増えるし
普通にご飯として食べて気にならない！
ただ、旦那がもち麦無くなったときに
『俺は白米の方がいいかな』と。
そしたら息子と娘が『えー？もち麦ご飯美味しいよ！また買って〜！！』と。
人それぞれ好みがあるよね。
これからも私はもち麦を摂っていきたい！！
だから炊き分けしたりしようかな。
手軽に食物繊維を摂るなら、もち麦おすすめです♥
前回の投稿で、パスタやトッピング用のもち麦もご紹介したので
宜しければそちらも見てみてね！
株式会社はくばく
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投稿日時:2022/09/01
: 
yukkii′s blog
提供：株式会社はくばく
