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お昼、何食べた??
私はお弁当の日が多いんだけど、
午後も集中してやらないといけない仕事だから
いつも少なめ
カップラーメンの日もあるけど、
体のことを考えると栄養のあるものがいいね!
お米も白米じゃなくって、今回は機能性もち麦ごはん
⭐︎ LDL-コレステロールを下げる機能
⭐︎ 腸内環境を改善する機能
があるんだって
つぶつぶのやや弾力がある食感と噛めば噛むほど
甘くなる感じが好き💕
噛む回数が多いと満腹中枢も刺激されて
食べる量も減るからいいね😊
旦那のコレステロール値も高いからいいかも
これなら、美味しいし身体にもよくて続けられそう♪
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投稿日時:2022/11/10
提供:株式会社はくばく